🍖
Susamlı sumaklı özel köfte Kaç Kalori?
Susam ve sumak ile tatlandırılmış özel köfte; protein açısından zengin, orta yağlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı sumaklı özel köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
200
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.9g
· 86%
Protein
0.6g
· 7%
Yağ
0.3g
· 7%
Lif
0.2g
Susamlı sumaklı özel köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Susamlı sumaklı özel köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı sumaklı özel köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı sumaklı özel köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı sumaklı özel köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı sumaklı özel köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Susamlı sumaklı özel köfte Gibi Besinler
Susamlı sumaklı özel köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı sumaklı özel köfte kaç kalori?
100 gramı 200 kaloridir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Susamlı sumaklı özel köfte keto diyeti için uygun mu, alerjen içerir mi?
Verilen bilgilere göre keto beslenmeye uygundur. Alerjen olarak susam içerir.
Susamlı sumaklı özel köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.