🥐
Susamlı örgü açma Kaç Kalori?
Susamlı, yumuşak, mayalı örgü hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı örgü açma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.8g
· 49%
Protein
9.6g
· 10%
Yağ
16.8g
· 41%
Lif
2.9g
Susamlı örgü açma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Susamlı örgü açma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı örgü açma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı örgü açma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı örgü açma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı örgü açma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Susamlı örgü açma Gibi Besinler
Susamlı örgü açma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı örgü açma kaç kalori?
Susamlı örgü açma 100 gramında 372 kalori içerir. Aynı miktarda 45,8 g karbonhidrat, 9,6 g protein ve 16,8 g yağ bulunur.
Susamlı örgü açma diyete uygun mu?
Susamlı örgü açma işlenmiş bir tahıl ürünüdür ve 100 gramda 372 kalori içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Susamlı örgü açma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.