🐟
Susamlı levrek simit Kaç Kalori?
Yüksek protein, susamdan sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı levrek simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 9%
Protein
20.8g
· 39%
Yağ
12.7g
· 52%
Lif
1.3g
Susamlı levrek simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
D Vitamini
5.1µg · 26% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
238mg · 34% GDV
İyot
34µg · 23% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Susamlı levrek simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı levrek simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı levrek simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı levrek simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı levrek simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Susamlı levrek simit Gibi Besinler
Susamlı levrek simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.