🧀
Susamlı labne topu Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, susamdan sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı labne topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 11%
Protein
10.5g
· 15%
Yağ
23.5g
· 74%
Lif
1.8g
Susamlı labne topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Susamlı labne topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı labne topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı labne topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı labne topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı labne topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Susamlı labne topu Gibi Besinler
Susamlı labne topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı labne topu kaç kalori?
Susamlı labne topu 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 23,5 g yağ bulunur.
Susamlı labne topu keto diyete uygun mu?
Evet, susamlı labne topu keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 7,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Susamlı labne topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.