🥖
Susamlı kornet ekmek Kaç Kalori?
Susam kaplı, beyaz unlu ekmek ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı kornet ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
302
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 69%
Protein
9.6g
· 13%
Yağ
6.4g
· 18%
Lif
3.8g
Susamlı kornet ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Folat
92µg · 23% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Susamlı kornet ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı kornet ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı kornet ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı kornet ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı kornet ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Susamlı kornet ekmek Gibi Besinler
Susamlı kornet ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı kornet ekmek kaç kalori?
Susamlı kornet ekmek 100 gramında 302 kalori içerir. Aynı miktarda 52,8 g karbonhidrat, 9,6 g protein ve 6,4 g yağ bulunur.
Susamlı kornet ekmeğin glisemik indeksi yüksek mi?
Susamlı kornet ekmeğin glisemik indeksi 72'dir. Bu değer, kan şekeri üzerinde görece hızlı etki gösterebilen besinler arasında olduğunu belirtir.
Susamlı kornet ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.