🥜
Susamlı karışık kuruyemiş Kaç Kalori?
Susamlı karışık kuruyemiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı karışık kuruyemiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
600
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 12%
Protein
17g
· 11%
Yağ
52g
· 77%
Lif
8g
Susamlı karışık kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7mg · 47% GDV
Biotin
13µg · 43% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Susamlı karışık kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı karışık kuruyemiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı karışık kuruyemiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı karışık kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı karışık kuruyemiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
17g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Susamlı karışık kuruyemiş Gibi Besinler
Susamlı karışık kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı karışık kuruyemiş kaç kalori içerir?
Susamlı karışık kuruyemiş 100 gramda 600 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g yağ, 17 g protein ve 8 g lif bulunur.
Susamlı karışık kuruyemiş düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir; bu nedenle düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak ağaç yemişleri, susam ve yer fıstığı alerjenlerini içerir.
Susamlı karışık kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.