🥣
Susam yağlı sos Kaç Kalori?
Susam yağı bazlı salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susam yağlı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 5%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
58g
· 94%
Lif
0.4g
Susam yağlı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
13µg · 11% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Susam yağlı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susam yağlı sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susam yağlı sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susam yağlı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Susam yağlı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
24.5g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Susam yağlı sos Gibi Besinler
Susam yağlı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susam yağlı sos kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gramında 570 kalori bulunur ve 58 gram yağ içerir. Vegan, vejetaryen, keto, paleo, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Susam yağlı sosun glisemik indeksi yüksek mi, susam alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Glisemik indeksi 5 olduğu için düşüktür. Alerjen olarak susam içerdiğinden susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Susam yağlı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.