🫗
Susam-soya yağı Kaç Kalori?
Bitkisel yağ karışımı; çoklu doymamış yağdan zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susam-soya yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Susam-soya yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Susam-soya yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susam-soya yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susam-soya yağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susam-soya yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susam-soya yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
53.3g
Omega 6:3 oranı 6.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.8:1).
Susam-soya yağı Gibi Besinler
Susam-soya yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susam-soya yağı kaç kalori içerir?
Susam-soya yağı 100 gramda 884 kalori içerir. 100 gramında 100 gram yağ bulunur; protein ve karbonhidrat içermez.
Susam-soya yağı glütensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, susam-soya yağı vegan ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile uyumludur; ancak soya ve susam alerjenleri içerir.
Susam-soya yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.