Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍣

Susam kaplı karides sushi roll Kaç Kalori?

Karides, sushi pirinci ve dış kaplamada susam içeren sushi roll

KALORİ

185kcal

55orta

POTASYUM

126mg

LİF

1.8g

Susam kaplı karides sushi roll Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

26.4g

· 57%

Protein

8.7g

· 19%

Yağ

5.1g

· 24%

Lif

1.8g

Susam kaplı karides sushi roll Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Susam kaplı karides sushi roll Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Susam kaplı karides sushi roll İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Susam kaplı karides sushi roll Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Susam kaplı karides sushi roll Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Susam kaplı karides sushi roll Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.62g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).

Susam kaplı karides sushi roll Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Susam kaplı karides sushi roll Hakkında Sık Sorulan Sorular

Susam kaplı karides sushi roll kaç kalori?

Susam kaplı karides sushi roll 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,7 g protein, 26,4 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.

Susam kaplı karides sushi roll alerjen içerir mi?

Evet. Kabuklu deniz ürünleri ve susam içerir; bu bileşenlere alerjisi olanlar için uygun değildir.

Susam kaplı karides sushi roll hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.