🥣
Susam ezmesi sosu Kaç Kalori?
Susam bazlı, yoğun kıvamlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susam ezmesi sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 13%
Protein
8.5g
· 10%
Yağ
28.5g
· 77%
Lif
3.8g
Susam ezmesi sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Susam ezmesi sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susam ezmesi sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susam ezmesi sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susam ezmesi sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susam ezmesi sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.6g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Susam ezmesi sosu Gibi Besinler
Susam ezmesi sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susam ezmesi sosu kaç kalori içerir?
Susam ezmesi sosu 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 28,5 g yağ, 8,5 g protein ve 10,5 g karbonhidrat bulunur.
Susam ezmesi sosunun glisemik indeksi düşük mü?
Evet, susam ezmesi sosunun glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Susam ezmesi sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.