🌶️🪔
Susam chili yağı Kaç Kalori?
Aromatik susam yağı ve acı chili ile yapılan, Asya mutfağında popüler bir yağ.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susam chili yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Susam chili yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.1mg · 34% GDV
K Vitamini
13µg · 11% GDV
A Vitamini
0.5mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Susam chili yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susam chili yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susam chili yağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susam chili yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susam chili yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
46g
Omega 6:3 oranı 102.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (102.5:1).
Susam chili yağı Gibi Besinler
Susam chili yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susam chili yağı kaç kalori?
Susam chili yağı 100 gramda 900 kalori içerir. Tamamı yağdan geldiği için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Susam chili yağı vegan ve glutensiz mi?
Evet, susam chili yağı vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam alerjeni içerdiğinden susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Susam chili yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.