🥯
Süryani Çöreği Kaç Kalori?
Geleneksel Süryani çöreği, baharatlı ve hafif tatlı, genellikle mahlep, susam ve bazen kuru üzüm içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süryani Çöreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 69%
Protein
8.2g
· 10%
Yağ
7.5g
· 21%
Lif
2.8g
Süryani Çöreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Süryani Çöreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süryani Çöreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süryani Çöreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süryani Çöreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süryani Çöreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Süryani Çöreği Gibi Besinler
Süryani Çöreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süryani çöreği kaç kalori?
Süryani çöreği 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 57 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.
Süryani çöreği diyete uygun mu?
100 gramında 330 kalori ve 57 g karbonhidrat bulunan Süryani çöreği, porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Glisemik indeksi 65'tir; gluten, yumurta, ağaç yemişleri ve susam içerir.
Süryani Çöreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.