Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Muratbey sürülebilir peynir Kaç Kalori?

Sürülebilir peynir, yüksek yağlı süt ürünü

KALORİ

255kcal

27düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Muratbey sürülebilir peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 6%

Protein

8.5g

· 13%

Yağ

23g

· 81%

Lif

Muratbey sürülebilir peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

650mg · 28% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

İyot

20µg · 13% GDV

Muratbey sürülebilir peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muratbey sürülebilir peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muratbey sürülebilir peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muratbey sürülebilir peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Muratbey sürülebilir peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).

Muratbey sürülebilir peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Muratbey sürülebilir peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muratbey sürülebilir peynir kaç kalori?

Muratbey sürülebilir peynirin 100 gramı 255 kaloridir. Aynı miktarda 23 g yağ, 8,5 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.

Muratbey sürülebilir peynir keto diyete uygun mu?

Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 4 g karbonhidrat bulunur; ancak işlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjeni içerir.

Muratbey sürülebilir peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.