🧀
Sürülebilir lor peyniri laktozsuz Kaç Kalori?
Laktozsuz, sürülebilir taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sürülebilir lor peyniri laktozsuz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 9%
Protein
11.5g
· 29%
Yağ
11g
· 62%
Lif
0g
Sürülebilir lor peyniri laktozsuz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Sürülebilir lor peyniri laktozsuz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sürülebilir lor peyniri laktozsuz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sürülebilir lor peyniri laktozsuz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sürülebilir lor peyniri laktozsuz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sürülebilir lor peyniri laktozsuz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sürülebilir lor peyniri laktozsuz Gibi Besinler
Sürülebilir lor peyniri laktozsuz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz sürülebilir lor peyniri kaç kalori içerir?
Laktozsuz sürülebilir lor peyniri 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 11 g yağ ve 3,5 g karbonhidrat bulunur.
Laktozsuz sürülebilir lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 3,5 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygun seçenekler arasında yer alır. Glisemik indeksi de 27'dir.
Sürülebilir lor peyniri laktozsuz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.