🧀
Sürülebilir kor peyniri Kaç Kalori?
Kremamsı, sürülebilir, hafif tuzlu, kahvaltılık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sürülebilir kor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 6%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
24g
· 81%
Lif
0g
Sürülebilir kor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
330mg · 47% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sürülebilir kor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sürülebilir kor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sürülebilir kor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sürülebilir kor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sürülebilir kor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sürülebilir kor peyniri Gibi Besinler
Sürülebilir kor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sürülebilir kor peyniri kaç kalori içerir?
Sürülebilir kor peyniri 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 8,5 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.
Sürülebilir kor peyniri diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Ancak 100 gramında 24 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; ayrıca süt ürünü alerjeni içerir.
Sürülebilir kor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.