🧀
Sürülebilir Karper peynir Kaç Kalori?
Kalsiyum ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sürülebilir Karper peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 6%
Protein
12.5g
· 18%
Yağ
24g
· 76%
Lif
0g
Sürülebilir Karper peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.33mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
510mg · 51% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sürülebilir Karper peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sürülebilir Karper peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sürülebilir Karper peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sürülebilir Karper peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sürülebilir Karper peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sürülebilir Karper peynir Gibi Besinler
Sürülebilir Karper peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sürülebilir Karper peynir kaç kalori?
Sürülebilir Karper peynir 100 gramda 285 kalori içerir. Porsiyon bilgisi verilmediği için kalori hesabı 100 gram üzerinden yapılır.
Sürülebilir Karper peynirin protein, yağ ve karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 12,5 g protein, 24 g yağ ve 4,5 g karbonhidrat bulunur. Lif miktarı ise 0 gramdır.
Sürülebilir Karper peynir protein açısından iyi bir seçenek mi?
Bu peynir 100 gramda 12,5 g protein sağlar. Protein miktarı, toplam beslenme planındaki diğer yiyeceklerle birlikte değerlendirilmelidir.
Sürülebilir Karper peynirin glisemik indeksi kaçtır?
Sürülebilir Karper peynirin glisemik indeksi 15'tir. Ayrıca 100 gramında 4,5 g karbonhidrat bulunur.
Sürülebilir Karper peynir lif içerir mi?
Hayır, verilen besin değerlerine göre 100 gram Sürülebilir Karper peynir 0 g lif içerir.
Sürülebilir Karper peynir süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Bu ürün süt ürünü alerjeni içerir; süt alerjisi olan kişilerin tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Sürülebilir Karper peynir laktoz içerir mi?
Verilen bilgiler ürünün süt alerjeni içerdiğini belirtir, ancak laktoz miktarıyla ilgili bilgi vermez. Laktoz içeriği için ürün etiketinin kontrol edilmesi gerekir.
Sürülebilir Karper peynir vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, flexitarian, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenme ile de uyumlu olarak listelenmiştir.
Sürülebilir Karper peynir glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Özel bir çölyak veya çapraz bulaşma gereksinimi varsa ambalaj bilgisini ayrıca kontrol etmek gerekir.
Sürülebilir Karper peynir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Sürülebilir Karper peynir işlenmiş olarak sınıflandırılır. 100 gramında 285 kalori, 24 g yağ ve 12,5 g protein bulunur.
Sürülebilir Karper peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.