🧀
Sürülebilir kahvaltılık lor Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, düşük yağlı, kahvaltılık sürülebilir lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sürülebilir kahvaltılık lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 12%
Protein
14g
· 51%
Yağ
4.5g
· 37%
Lif
0g
Sürülebilir kahvaltılık lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sürülebilir kahvaltılık lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sürülebilir kahvaltılık lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sürülebilir kahvaltılık lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sürülebilir kahvaltılık lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sürülebilir kahvaltılık lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sürülebilir kahvaltılık lor Gibi Besinler
Sürülebilir kahvaltılık lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sürülebilir kahvaltılık lor kaç kalori?
Sürülebilir kahvaltılık lorun 100 gramı 110 kaloridir. Aynı miktarda 14 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Sürülebilir kahvaltılık lor diyete uygun mu?
100 gramında 14 g protein ve 110 kalori bulunur. Glisemik indeksi 27’dir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme biçimleriyle uyumludur.
Sürülebilir kahvaltılık lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.