Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦀

●Düşük GI

Surimi yengeç çubuğu Kaç Kalori?

İşlenmiş deniz ürünü bazlı, protein içeren, genelde düşük yağlı

KALORİ

95kcal

50düşük

POTASYUM

150mg

LİF

0.2g

Surimi yengeç çubuğu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 60%

Protein

7.8g

· 31%

Yağ

0.9g

· 9%

Lif

0.2g

Surimi yengeç çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.8µg · 33% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

715mg · 31% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Surimi yengeç çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Surimi yengeç çubuğu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Surimi yengeç çubuğu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya var

Susam yok

Surimi yengeç çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Surimi yengeç çubuğu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Surimi yengeç çubuğu Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Surimi yengeç çubuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Surimi yengeç çubuğu kaç kalori?

Surimi yengeç çubuğu 100 gramda 95 kalori içerir. Aynı miktarda 7,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ bulunur.

Surimi yengeç çubuğu diyette yenir mi?

100 gramda 95 kalori ve 7,8 g protein içerdiği için kalori ve protein takibine dahil edilebilir. Ancak ultra işlenmiş bir üründür; balık, kabuklu deniz ürünleri, yumurta, soya ve gluten alerjenleri içerir.

Surimi yengeç çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.