🥛
Sür süt içeceği Kaç Kalori?
Fermente süt bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sür süt içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 42%
Protein
2.5g
· 18%
Yağ
2.5g
· 40%
Lif
0g
Sür süt içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Sür süt içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sür süt içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sür süt içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sür süt içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sür süt içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sür süt içeceği Gibi Besinler
Sür süt içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sür süt içeceği kaç kalori?
Sür süt içeceği 100 gramda 54 kalori içerir. Aynı miktarda 2,5 g protein, 5,83 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Sür süt içeceği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 32 olan Sür süt içeceği düşük glisemik indeksli kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 5,83 gramdır.
Sür süt içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.