Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
SuperValu Fransız Brie peyniri Kaç Kalori?
Kremamsı, yumuşak dokulu ve kalsiyum ile protein kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) SuperValu Fransız Brie peyniri (30 g) 100 kaloridir. 100 gramında 334 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 8.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
SuperValu Fransız Brie peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 30 g
100
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 25% · Yağ 74%
SuperValu Fransız Brie peyniri besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 5.22 g | 26% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 189 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük SuperValu Fransız Brie peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 30 g | 100 kcal |
| 1 adet (ince) | 15 g | 50 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 134 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 251 kcal |
| 100 g | 100 g | 334 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 100 g | 334 kcal |
| 1 adet (bütün) | 250 g | 835 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 334 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SuperValu Fransız Brie peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
SuperValu Fransız Brie peynirinin kabuğu yenir mi?
Evet, SuperValu Fransız Brie peynirinin ince beyaz kabuğu yenebilir. Bu kabuk, olgunlaşma sırasında gelişen küften oluşur ve peynirin yumuşak iç kısmıyla birlikte tüketilmesi gelenekseldir; istemezseniz kesip ayırabilirsiniz.
SuperValu Fransız Brie peyniri nasıl servis edilir?
SuperValu Fransız Brie peyniri, buzdolabından çıkarıldıktan sonra kısa süre oda sıcaklığında bekletilerek servis edilebilir. Böylece yumuşak dokusu ve aroması daha belirgin olur; peynir tabağında dilimlenmiş ekmek veya krakerle sunabilirsiniz.
SuperValu Fransız Brie peyniri fırında pişirilir mi?
Evet, SuperValu Fransız Brie peyniri fırında ısıtılabilir. Isıya dayanıklı küçük bir kaba alıp yumuşayıp akışkanlaşana kadar pişirin; kabuğu şeklini korumaya yardımcı olur. Fazla pişirmek peynirin tamamen yayılmasına neden olabilir.
SuperValu Fransız Brie peyniri ile Camembert arasındaki fark nedir?
SuperValu Fransız Brie peyniri, Camembert’e göre genellikle daha büyük tekerlekler hâlinde üretilen, yumuşak ve kremamsı bir Brie türüdür. İkisi de beyaz küflü kabuklu yumuşak peynirlerdir; tat ve doku farklılıkları üreticiye ve olgunlaşmaya göre değişebilir.
SuperValu Fransız Brie peyniri kahvaltıda neyle yenir?
SuperValu Fransız Brie peyniri kahvaltıda ekmek, kraker, üzüm veya armut gibi meyvelerle yenebilir. Tuzlu ve kremamsı tadını dengelemek için reçel ya da bal da eşlik edebilir; peynir tabağında küçük parçalar hâlinde sunmak pratiktir.
SuperValu Fransız Brie peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
SuperValu Fransız Brie peynirini açtıktan sonra buzdolabında, kendi ambalajına sarılı veya peynir için uygun kapalı bir kapta saklayın. Diğer yiyeceklerin kokusunu çekmemesi için ağzını kapatın ve servis için yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın.
SuperValu Fransız Brie peyniri dondurulabilir mi?
Evet, SuperValu Fransız Brie peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kremamsı dokusu bozulup daha ufalanan veya sulu bir hâl alabilir. Bu nedenle dondurulmuş Brie’yi peynir tabağında sunmaktansa pişirilen yemeklerde kullanmak daha uygundur.
SuperValu Fransız Brie peynirinin bozulduğu nasıl anlaşılır?
SuperValu Fransız Brie peynirinde amonyak benzeri keskin koku, yapışkan veya sümüksü yüzey ya da beyaz kabuk dışında alışılmadık renkli küf görürseniz tüketmeyin. Brie’nin beyaz kabuğu normaldir; ancak ürünün genel görünümü ve kokusu belirgin biçimde değişmişse atın.
SuperValu Fransız Brie peyniri hamilelikte yenebilir mi?
SuperValu Fransız Brie peynirinin hamilelikte tüketimi pastörize sütten yapılıp yapılmadığına ve güvenli biçimde ısıtılıp ısıtılmadığına bağlıdır. Brie yumuşak, küflü kabuklu bir peynir olduğundan pastörizasyon bilgisi net değilse tüketmeden önce doktorunuza danışın.
SuperValu Fransız Brie peyniri tostta veya sandviçte erir mi?
Evet, SuperValu Fransız Brie peyniri ısıtıldığında yumuşayıp erir; bu nedenle tost ve sıcak sandviçlerde kullanılabilir. Kabuk da yenilebilir, fakat daha homojen bir erime isterseniz dilimleri ince kesin ve peyniri ekmeğin içine yerleştirin.
SuperValu Fransız Brie peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.49µg · 20% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
A Vitamini
52.2µg · 6% GDV
Folat
19.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
189mg · 8% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Selenyum
4.35µg · 8% GDV
Çinko
0.71mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
46mg · 1% GDV
SuperValu Fransız Brie peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SuperValu Fransız Brie peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (30 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SuperValu Fransız Brie peyniri Nedir?
SuperValu Fransız Brie peyniri, Fransa’nın Brie bölgesiyle özdeşleşmiş, yumuşak dokulu ve kabuklu Brie peynirinin markalı bir çeşididir. İç kısmı olgunlaştıkça daha kremamsı hâle gelir; tadı hafif, tereyağlı ve aromatiktir.
Türkiye’de kahvaltı sofrasında ekmekle, peynir tabağında meyve ve kuruyemişle ya da sandviçlerde tercih edebilirsiniz. Servisten kısa süre önce buzdolabından çıkarmak, yumuşak dokusunu ve aromasını daha iyi hissettirir. Protein ve kalsiyum sağlayan, yağ oranı yüksek bir peynirdir; 100 gramında 20,8 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak için küçük bir porsiyonu taze meyve ve ekmekle eşleştirin.
SuperValu Fransız Brie peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SuperValu Fransız Brie peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SuperValu Fransız Brie peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SuperValu Fransız Brie peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
SuperValu Fransız Brie peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
SuperValu Fransız Brie peyniri ile Karşılaştır
SuperValu Fransız Brie peyniri Gibi Besinler
SuperValu Fransız Brie peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.