Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥫

Superfresh Ton Balıklı Tahıllı Karışım Kaç Kalori?

Ton balığı, çeşitli tahıllar, hazır karışım

KALORİ

140kcal

55orta

POTASYUM

160mg

LİF

2.2g

Superfresh Ton Balıklı Tahıllı Karışım Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13g

· 39%

Protein

10.5g

· 31%

Yağ

4.5g

· 30%

Lif

2.2g

Superfresh Ton Balıklı Tahıllı Karışım Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

2.5mg · 16% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Sodyum

330mg · 14% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Superfresh Ton Balıklı Tahıllı Karışım Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Superfresh Ton Balıklı Tahıllı Karışım İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Superfresh Ton Balıklı Tahıllı Karışım Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Superfresh Ton Balıklı Tahıllı Karışım Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Superfresh Ton Balıklı Tahıllı Karışım Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Superfresh Ton Balıklı Tahıllı Karışım Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Superfresh Ton Balıklı Tahıllı Karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular

Superfresh Ton Balıklı Tahıllı Karışım kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 140 kalori ve 10.5 gram protein bulunur. Ayrıca 13 gram karbonhidrat ve 4.5 gram yağ içerir.

Superfresh Ton Balıklı Tahıllı Karışım hangi diyetlere uygundur, alerjen içerir mi?

Omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen diyetlere uygundur. Balık alerjeni içerir.

Superfresh Ton Balıklı Tahıllı Karışım hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.