🥗
Süperfresh Ton Balığı Karışımı Kaç Kalori?
Ton balığı, sebze karışımı, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süperfresh Ton Balığı Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 21%
Protein
12.5g
· 50%
Yağ
3.2g
· 29%
Lif
1.7g
Süperfresh Ton Balığı Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Süperfresh Ton Balığı Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süperfresh Ton Balığı Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süperfresh Ton Balığı Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süperfresh Ton Balığı Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süperfresh Ton Balığı Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Süperfresh Ton Balığı Karışımı Gibi Besinler
Süperfresh Ton Balığı Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süperfresh Ton Balığı Karışımı kaç kalori?
Süperfresh Ton Balığı Karışımı 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,5 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Süperfresh Ton Balığı Karışımı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Balık alerjisi olanlar için uygun değildir; balık içerir.
Süperfresh Ton Balığı Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.