🍟
Superfresh tırtıklı patates kızartması Kaç Kalori?
Tırtıklı, derin yağda kızartılmış patates kızartması, dışı çıtır içi yumuşak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Superfresh tırtıklı patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.5g
· 51%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
14g
· 45%
Lif
3.1g
Superfresh tırtıklı patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Superfresh tırtıklı patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh tırtıklı patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh tırtıklı patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Superfresh tırtıklı patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh tırtıklı patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 62.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (62.5:1).
Superfresh tırtıklı patates kızartması Gibi Besinler
Superfresh tırtıklı patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh tırtıklı patates kızartması 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gramında 285 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 36,5 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 3,2 g protein vardır.
Superfresh tırtıklı patates kızartması glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 75 olduğu için yüksek kabul edilir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Superfresh tırtıklı patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.