Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Superfresh Pizza Toast Kaç Kalori?
Hazır pizza tost, peynir, domates sosu, salam, ekmek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Superfresh Pizza Toast (120 g) 312 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 38.4 g karbonhidrat, 12 g protein, 12 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Superfresh Pizza Toast Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
312
KCAL / 120G
Karbonhidrat
38.4g
· 14% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 16% · Yağ 34%
Superfresh Pizza Toast besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 312 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 5.04 g | 25% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 804 mg | 35% |
| Karbonhidrat | 38.4 g | 14% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Superfresh Pizza Toast Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 312 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 156 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 208 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 80 g | 208 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 adet (büyük) | 160 g | 416 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 624 kcal |
| 1 paket (bütün) | 240 g | 624 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Superfresh Pizza Toast Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh Pizza Toast’un içinde neler var?
Superfresh Pizza Toast ekmek, domates sosu, peynir ve salamla hazırlanan hazır bir pizza tosttur. İçindekilerin türü veya miktarı ürüne göre değişebileceğinden, özel bir malzemeyi merak ediyorsanız paketin içindekiler listesini inceleyin.
Superfresh Pizza Toast nasıl pişirilir?
Superfresh Pizza Toast’u paketin üzerindeki pişirme talimatına göre ısıtın. Talimatlar fırın, tost makinesi veya başka bir yöntem önerebilir; peynirin eridiğinden ve ürünün ortasının da iyice ısındığından emin olun.
Superfresh Pizza Toast tost makinesinde yapılır mı?
Superfresh Pizza Toast tost makinesinde ısıtılabilir, ancak önce ambalajdaki talimatları kontrol edin. Peynir ve domates sosu eriyip dışarı taşabileceğinden makineyi aşırı bastırmayın ve pişirme sırasında ürünü gözetimsiz bırakmayın.
Superfresh Pizza Toast air fryer’da pişer mi?
Superfresh Pizza Toast air fryer’da ısıtılabilir; ambalajda air fryer talimatı varsa onu uygulayın. Ürünü tek kat yerleştirin ve peynirin yanmasını önlemek için pişerken kontrol edin; süre ve sıcaklık modele göre değişir.
Superfresh Pizza Toast mikrodalgada ısıtılır mı?
Superfresh Pizza Toast’u mikrodalgada ısıtmak ancak ambalaj talimatları bu yönteme izin veriyorsa uygundur. Mikrodalga ekmeği yumuşatabilir; daha çıtır bir sonuç için pakette önerilen fırın veya tost makinesi yöntemini tercih edin.
Superfresh Pizza Toast’taki salam domuz etinden mi yapılır?
Superfresh Pizza Toast’taki salamın hangi etten yapıldığı ürüne ve satış pazarına göre değişebilir. Domuz eti içerip içermediğini yalnızca paketteki içerik ve varsa helal sertifikası bilgisiyle doğrulayabilirsiniz.
Superfresh Pizza Toast’u pişirmeden önce çözdürmek gerekir mi?
Superfresh Pizza Toast’un çözdürülmesi gerekip gerekmediğini ambalajdaki pişirme talimatı belirler. Dondurulmuş ürünler çoğunlukla doğrudan ısıtılabilir; çözdürmeniz söyleniyorsa oda sıcaklığında uzun süre bekletmek yerine güvenli biçimde çözdürün.
Paketi açılmış Superfresh Pizza Toast nasıl saklanır?
Paketi açılmış Superfresh Pizza Toast’u ambalaj talimatlarına uygun biçimde dondurucuda saklayın ve kalan parçaları hava almayacak şekilde kapatın. Çözünen ürünün buzdolabında ne kadar tutulacağı için paketteki saklama uyarılarını izleyin.
Çözülmüş Superfresh Pizza Toast yeniden dondurulur mu?
Çözülmüş Superfresh Pizza Toast’u, özellikle oda sıcaklığında beklediyse, yeniden dondurmayın. Güvenli biçimde buzdolabında çözüldüyse bazı gıda güvenliği rehberleri yeniden dondurmaya izin verir; ürünün ambalajındaki özel talimatlar önceliklidir.
Superfresh Pizza Toast sahurda yenir mi?
Evet, Superfresh Pizza Toast sahurda pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına uzun süre tok tutmayabilir. Yanına yoğurt veya yumurta gibi bir protein kaynağı ve su eklemek daha doyurucu bir öğün oluşturur.
Superfresh Pizza Toast Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
804mg · 35% GDV
Kalsiyum
216mg · 22% GDV
Fosfor
144mg · 21% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Superfresh Pizza Toast Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh Pizza Toast Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 312 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Superfresh Pizza Toast Nedir?
Superfresh Pizza Toast, ekmek dilimi üzerine domates sosu, peynir ve salam konarak hazırlanan, ısıtılıp yenmeye hazır bir pizza tost çeşididir. Pizza lezzetini tostun pratikliğiyle birleştirir; özellikle hızlı bir öğün ya da atıştırmalık aradığınızda tercih edilebilir.
Isıtıldığında ekmeği kızarır, üzerindeki peynir yumuşayıp uzar; domates sosu ve salam da belirgin, tuzlu bir tat verir. Türkiye’de tek başına, çay yanında veya yanına ayran ve salata ekleyerek yiyebilirsiniz. 100 gramında 260 kcal bulunur; doyuruculuğunu artırmak için yanında yeşillik tercih edebilir, daha hafif bir öğün için porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Superfresh Pizza Toast Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Superfresh Pizza Toast İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh Pizza Toast Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superfresh Pizza Toast Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh Pizza Toast Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Superfresh Pizza Toast ile Karşılaştır
Superfresh Pizza Toast Gibi Besinler
Superfresh Pizza Toast hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.