🥗
Superfresh Mix Ton (Tahıllı) Kaç Kalori?
Ton balığı, tahıllar ve sebzelerle pratik karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Superfresh Mix Ton (Tahıllı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 41%
Protein
9.5g
· 30%
Yağ
4.2g
· 29%
Lif
2.5g
Superfresh Mix Ton (Tahıllı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Superfresh Mix Ton (Tahıllı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh Mix Ton (Tahıllı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh Mix Ton (Tahıllı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superfresh Mix Ton (Tahıllı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh Mix Ton (Tahıllı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Superfresh Mix Ton (Tahıllı) Gibi Besinler
Superfresh Mix Ton (Tahıllı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh Mix Ton (Tahıllı) kaç kalori?
Superfresh Mix Ton (Tahıllı), 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Superfresh Mix Ton (Tahıllı) kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 48'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 2,5 g lif içerir.
Superfresh Mix Ton (Tahıllı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.