Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Superfresh Mini Browni Topu Kaç Kalori?
Çikolatalı mini brownie tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Superfresh Mini Browni Topu (45 g) 194 kaloridir. 100 gramında 432 kalori vardır. İçinde 26.1 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 8.7 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Superfresh Mini Browni Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 45 g
194
KCAL / 45G
Karbonhidrat
26.1g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
8.7g
· 11% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 5% · Yağ 41%
Superfresh Mini Browni Topu besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 194 kcal | |
| Yağ | 8.7 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.65 g | 18% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 26.1 g | 9% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Superfresh Mini Browni Topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 45 g | 194 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 65 kcal |
| 2 adet (küçük) | 30 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 194 kcal |
| 4 adet (büyük) | 60 g | 259 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 90 g | 389 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 389 kcal |
| 100 g | 100 g | 432 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 432 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Superfresh Mini Browni Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh Mini Browni Topu nedir?
Superfresh Mini Browni Topu, küçük porsiyonlar hâlinde sunulan çikolatalı brownie tatlısıdır. Tek lokmalık sunumu, klasik dilim brownie yerine pratik bir tatlı seçeneği olmasını sağlar.
Superfresh Mini Browni Topu pişirilmeden yenir mi?
Pişirme gerekip gerekmediği ürünün ambalajındaki hazırlama talimatına bağlıdır. Servisten önce çözündürme veya ısıtma yönlendirmesi varsa buna uyun; talimat yoksa ürünü pişirmeden tüketebilirsiniz.
Superfresh Mini Browni Topu Türk kahvesi veya çayla servis edilir mi?
Evet, Superfresh Mini Browni Topu çay veya Türk kahvesinin yanında servis edilebilir. Çikolatalı tadı sıcak içeceklerle uyumludur; küçük porsiyonlar ikram tabağına koymayı da kolaylaştırır.
Bir porsiyon Superfresh Mini Browni Topu kaç adettir?
Verilen tipik porsiyon, yaklaşık 45 gram gelen 3 orta boy Superfresh Mini Browni Topu’dur. Topların boyutu değişebileceği için adet yerine porsiyon ağırlığını esas almak daha doğru olur.
Superfresh Mini Browni Topu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Superfresh Mini Browni Topu’nu ambalaj talimatındaki saklama koşullarına göre muhafaza edin. Paketi kapatılabiliyorsa sıkıca kapatın; açıkta bırakmak kurumasına ve kokuları çekmesine yol açabilir.
Superfresh Mini Browni Topu dondurulabilir mi?
Ambalajı dondurmaya uygun olduğunu belirtiyorsa Superfresh Mini Browni Topu dondurulabilir. Ürün daha önce çözündürülmüşse yeniden dondurmayın; çözündürme ve saklama talimatlarını paketten izleyin.
Superfresh Mini Browni Topu mikrodalgada ısıtılır mı?
Mikrodalgada ısıtma yalnızca ambalaj talimatı buna izin veriyorsa uygundur. Isıtmak brownie dokusunu yumuşatabilir; kısa aralıklarla deneyin ve ürünü mikrodalgaya uygun olmayan ambalajıyla ısıtmayın.
Superfresh Mini Browni Topu normal brownie’den nasıl farklıdır?
Superfresh Mini Browni Topu, brownie lezzetini küçük top biçiminde ve porsiyonlaması kolay bir sunumla verir. Normal brownie çoğunlukla tepside pişirilip dilimlenir; bu ürün ise hazır, ayrı parçalardan oluşur.
Superfresh Mini Browni Topu tatlı tabağında nasıl sunulur?
Superfresh Mini Browni Topu’nu meyve dilimleriyle birlikte küçük bir tatlı tabağına yerleştirebilirsiniz. Böylece çikolatalı brownie lokmaları, misafir ikramında farklı dokularla dengeli bir sunum oluşturur.
Superfresh Mini Browni Topu başka tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Superfresh Mini Browni Topu’nu ufalayıp dondurma veya pudingin üzerine ekleyebilirsiniz. Küçük parçalar tatlıya brownie dokusu katar; servis etmeden hemen önce eklemek yumuşamayı önler.
Superfresh Mini Browni Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.89µg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Selenyum
4.95µg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Sodyum
115mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Superfresh Mini Browni Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh Mini Browni Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (45 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Superfresh Mini Browni Topu Nedir?
Superfresh mini browni topu, küçük porsiyonlar hâlinde sunulan, çikolatalı brownie tarzı paketli bir tatlıdır. Yoğun ve tatlı kakao lezzeti, yumuşak ve kekimsi dokusuyla öne çıkar; kahve ya da çayın yanına atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Türkiye’de ikramlık tatlıların yanında veya gün içinde tatlı isteğini karşılamak için servis edebilirsiniz.
Besin içeriği enerji bakımından yoğundur; ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içerirken protein miktarı daha düşüktür. Bir porsiyon yaklaşık 3 adet, yani 45 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için birkaç parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Superfresh Mini Browni Topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Superfresh Mini Browni Topu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh Mini Browni Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superfresh Mini Browni Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh Mini Browni Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.79g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.85g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Superfresh Mini Browni Topu ile Karşılaştır
Superfresh Mini Browni Topu Gibi Besinler
Superfresh Mini Browni Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.