Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥟

Superfresh Mini Börek (Dondurulmuş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş, mini börek, hazır, atıştırmalık

KALORİ

290kcal

65orta

POTASYUM

110mg

LİF

2.3g

Superfresh Mini Börek (Dondurulmuş) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

290

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 45%

Protein

7.2g

· 10%

Yağ

14g

· 45%

Lif

2.3g

Superfresh Mini Börek (Dondurulmuş) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

480mg · 21% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Superfresh Mini Börek (Dondurulmuş) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Superfresh Mini Börek (Dondurulmuş) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Superfresh Mini Börek (Dondurulmuş) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Superfresh Mini Börek (Dondurulmuş) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Superfresh Mini Börek (Dondurulmuş) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Superfresh Mini Börek (Dondurulmuş) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Superfresh Mini Börek (Dondurulmuş) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Superfresh Mini Börek kaç kalori?

Superfresh Mini Börek, 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 14 g yağ, 32 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.

Superfresh Mini Börek hangi alerjenleri içerir?

Ürün gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Superfresh Mini Börek (Dondurulmuş) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.