Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Superfresh Mini Baget Kaç Kalori?
Dondurulmuş, fırınlanmaya hazır mini baget ekmek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Superfresh Mini Baget (50 g) 137 kaloridir. 100 gramında 274 kalori vardır. İçinde 27.1 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 1.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 13.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Superfresh Mini Baget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
137
KCAL / 50G
Karbonhidrat
27.1g
· 10% GDV
Protein
4.4g
· 9% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 80% · Protein 13% · Yağ 7%
Superfresh Mini Baget besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.18 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 255 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 27.1 g | 10% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.4 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Superfresh Mini Baget Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 137 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 82 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 274 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 274 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 150 g | 411 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 1096 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 274 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Superfresh Mini Baget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh Mini Baget nasıl pişirilir?
Superfresh Mini Baget, pakette belirtilen sıcaklık ve sürede fırında pişirilir. Fırını önceden ısıtın ve ekmekleri donuk halde tepsiye yerleştirin; pişme süresi fırına göre değişebileceğinden son dakikalarda kontrol edin.
Superfresh Mini Baget pişirmeden önce çözündürülür mü?
Hayır, Superfresh Mini Baget donuk halde fırında pişmeye hazırdır. Önceden çözündürmek dokusunu etkileyebilir; pakette farklı bir talimat yoksa doğrudan ısıtılmış fırına koyun.
Superfresh Mini Baget airfryer’da pişer mi?
Evet, Superfresh Mini Baget airfryer’da pişirilebilir; ancak fırın talimatındaki süre ve sıcaklık airfryer için aynen geçerli olmayabilir. Sepeti çok doldurmayın ve ekmekleri kızarıp içi ısınana kadar sık sık kontrol edin.
Superfresh Mini Baget nasıl saklanır?
Superfresh Mini Baget pişirilene kadar dondurucuda saklanmalıdır. Paketi açtıysanız kalan ekmekleri hava almayacak şekilde kapatıp yeniden dondurucuya koyun; paketin üzerindeki saklama ve son tüketim talimatlarını izleyin.
Çözülmüş Superfresh Mini Baget tekrar dondurulur mu?
Çözülmüş Superfresh Mini Baget’i tekrar dondurmak genellikle önerilmez; yeniden dondurma ekmeğin dokusunu ve kalitesini bozabilir. Paketteki saklama uyarılarına uyun ve çözündükten sonra ürünü bekletmeden pişirin.
Superfresh Mini Baget sandviç yapmak için uygun mu?
Evet, pişmiş Superfresh Mini Baget sandviç yapmak için uygundur. Soğumasını bekledikten sonra uzunlamasına kesin; peynir, yumurta, sebze veya sevdiğiniz başka sandviç malzemeleriyle doldurabilirsiniz.
Superfresh Mini Baget kahvaltıda nasıl servis edilir?
Superfresh Mini Baget’i fırında pişirip kahvaltıda peynir, zeytin, domates ve yumurtayla servis edebilirsiniz. Küçük boyu, ekmeği sofrada paylaşmayı veya kişiye göre sandviç hazırlamayı kolaylaştırır.
Superfresh Mini Baget’in dışı nasıl daha çıtır olur?
Superfresh Mini Baget’in dışının çıtır olması için ekmekleri önceden ısıtılmış fırında, paketteki pişirme talimatına uyarak pişirin. Piştikten sonra kapalı bir kapta bekletmek kabuğun yumuşamasına yol açabilir.
Pişmiş Superfresh Mini Baget nasıl saklanır ve ısıtılır?
Pişmiş Superfresh Mini Baget’i oda sıcaklığına geldikten sonra kapalı bir ekmek kutusunda veya poşette saklayın. Yeniden ısıtmak için kısa süre fırına koyun; mikrodalga ekmeği yumuşatabileceğinden çıtır kabuk sağlamaz.
Superfresh Mini Baget diyabeti olanlar için uygun mu?
Superfresh Mini Baget karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; yenilecek miktar öğünün geri kalanına ve kişisel kan şekeri yanıtına bağlıdır. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu öğün planınıza göre belirlemek için diyetisyeninizle görüşün.
Superfresh Mini Baget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Demir
1.55mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Superfresh Mini Baget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh Mini Baget Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Superfresh Mini Baget Nedir?
Superfresh mini baget, fırında pişirilmeye hazır, dondurulmuş küçük baget ekmektir. Evde kısa sürede sıcak ekmek isteyenler için pratik bir seçenektir; pişirme süresi ve yöntemi için paketteki talimatları izleyin.
Dışı kızarınca hafif çıtır, içi yumuşak olur. Türkiye’de kahvaltıda peynir, zeytin ve domatesle; çayın yanında ya da çorba ve yemeklerin yanında sunabilirsiniz. Karbonhidrat ağırlıklı, az yağlı bir ekmek olduğu için tek başına uzun süre tok tutmayabilir. Daha dengeli bir öğün için yanına yumurta, peynir veya bakliyat ekleyebilir; porsiyonu öğünün geri kalanına göre ayarlayabilirsiniz.
Superfresh Mini Baget Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Superfresh Mini Baget İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh Mini Baget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superfresh Mini Baget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh Mini Baget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Superfresh Mini Baget ile Karşılaştır
Superfresh Mini Baget Gibi Besinler
Superfresh Mini Baget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.