Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍡
SuperFresh meyveli tatlı topları Kaç Kalori?
Meyveli tatlı topları; tatlı, işlenmiş ve meyve bazlı atıştırmalık/dessert ürünü.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) SuperFresh meyveli tatlı topları (40 g) 114 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 25.4 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 1.2 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
SuperFresh meyveli tatlı topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 40 g
114
KCAL / 40G
Karbonhidrat
25.4g
· 9% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 4% · Yağ 9%
SuperFresh meyveli tatlı topları besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.32 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.4 g | 9% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon SuperFresh meyveli tatlı topları Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 114 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 34 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 68 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 171 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 90 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 paket (küçük) | 120 g | 342 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SuperFresh meyveli tatlı topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
SuperFresh meyveli tatlı topları hangi malzemelerden yapılır?
SuperFresh meyveli tatlı topları meyve bazlı, tatlı bir atıştırmalık ürünüdür. Kullanılan meyveleri ve diğer bileşenleri ürün çeşidine göre ambalajdaki içerik listesi belirtir; yalnızca ürün adına bakarak belirli meyveleri varsaymayın.
SuperFresh meyveli tatlı topları nasıl servis edilir?
SuperFresh meyveli tatlı topları doğrudan atıştırmalık ya da tatlı olarak servis edilebilir. Kahve veya çayın yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, dilerseniz meyve ve yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
SuperFresh meyveli tatlı topları sağlıklı bir atıştırmalık mı?
SuperFresh meyveli tatlı topları tatlı ve işlenmiş bir ürün olduğu için taze meyvenin yerine geçmez. Canınız tatlı istediğinde ara sıra tercih edebilirsiniz; günlük meyve tüketiminizi ayrıca taze meyveyle karşılayın.
SuperFresh meyveli tatlı topları açıldıktan sonra nasıl saklanır?
SuperFresh meyveli tatlı toplarını açtıktan sonra ambalajında yazan saklama talimatına uyun. Paket yeniden kapatılabiliyorsa sıkıca kapatın; talimatlar buzdolabında saklamayı gerektiriyorsa ürünü açtıktan sonra buzdolabına koyun.
SuperFresh meyveli tatlı topları dondurulabilir mi?
SuperFresh meyveli tatlı toplarını ancak ambalajı dondurmaya uygun olduğunu belirtiyorsa dondurun. Dondurma ve çözdürme ürünün yumuşaklığını veya dokusunu değiştirebilir; çözdürdüğünüz ürünü tekrar dondurmayın.
SuperFresh meyveli tatlı topları çocukların beslenme çantasına konur mu?
SuperFresh meyveli tatlı topları beslenme çantasına ara sıra konabilir, ancak tatlı bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir. Taze meyvenin yerine kullanmayın ve çantada saklama koşullarının ambalaj talimatlarına uygun olduğundan emin olun.
SuperFresh meyveli tatlı topları taze meyveyle aynı şey mi?
Hayır, SuperFresh meyveli tatlı topları taze meyveyle aynı şey değildir; meyve bazlı, tatlı ve işlenmiş bir üründür. Taze meyve doğal hâlinde tüketilirken bu ürün tatlı atıştırmalık olarak hazırlanır.
SuperFresh meyveli tatlı topları diyabeti olanlar için uygun mu?
SuperFresh meyveli tatlı topları karbonhidratı yüksek, tatlı bir üründür ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa tüketip tüketemeyeceğiniz porsiyonunuza ve kişisel beslenme planınıza bağlıdır; size uygun miktarı diyetisyeninizle belirleyin.
SuperFresh meyveli tatlı topları çayın yanında ikram edilir mi?
Evet, SuperFresh meyveli tatlı topları çayın yanında tatlı bir ikram olarak sunulabilir. Ürün zaten tatlı olduğundan, çay saatinde daha dengeli bir seçenek için yanında şekersiz çay ve taze meyve tercih edebilirsiniz.
SuperFresh meyveli tatlı topları ev yapımı meyve toplarından nasıl farklıdır?
SuperFresh meyveli tatlı topları paketli ve işlenmiş bir üründür; ev yapımı meyve toplarını ise kullandığınız malzemeleri seçerek hazırlarsınız. Bu nedenle içerik ve tatlılık karşılaştırması yapmak için ürünün ambalajındaki listeye bakın.
SuperFresh meyveli tatlı topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
SuperFresh meyveli tatlı topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SuperFresh meyveli tatlı topları Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (40 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SuperFresh meyveli tatlı topları Nedir?
SuperFresh meyveli tatlı topları, meyve bazlı tatlı atıştırmalıklar arasında yer alan, top biçiminde paketli bir üründür. Meyvelerin türü ve içeriğin ayrıntıları ürüne göre değişebileceğinden, ambalajdaki bilgileri kontrol edebilirsiniz.
Meyvemsi ve tatlı tadıyla çay saatinde, ara öğünde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak sunulabilir. Top biçimi porsiyonlamayı kolaylaştırır; tek başına yenebileceği gibi sade yoğurdun yanında da tercih edilebilir. Besin yapısı ağırlıklı olarak karbonhidrat içerir; protein miktarı görece düşüktür ve bir miktar lif sağlar. Daha hafif bir ara öğün için miktarı küçük tutup şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
SuperFresh meyveli tatlı topları Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SuperFresh meyveli tatlı topları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SuperFresh meyveli tatlı topları Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
SuperFresh meyveli tatlı topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SuperFresh meyveli tatlı topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
SuperFresh meyveli tatlı topları ile Karşılaştır
SuperFresh meyveli tatlı topları Gibi Besinler
SuperFresh meyveli tatlı topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.