Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗🐟

●Düşük GI

Superfresh meksika fasulyeli ton Kaç Kalori?

Ton balığı ve Meksika fasulyesi karışımı, protein ve lif kaynağı

KALORİ

120kcal

35düşük

POTASYUM

260mg

LİF

4.2g

Superfresh meksika fasulyeli ton Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 34%

Protein

10.5g

· 36%

Yağ

· 30%

Lif

4.2g

Superfresh meksika fasulyeli ton Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

2.1mg · 13% GDV

Folat

35µg · 9% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Sodyum

350mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Superfresh meksika fasulyeli ton Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Superfresh meksika fasulyeli ton İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Superfresh meksika fasulyeli ton Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Superfresh meksika fasulyeli ton Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Superfresh meksika fasulyeli ton Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Superfresh meksika fasulyeli ton Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Superfresh meksika fasulyeli ton Hakkında Sık Sorulan Sorular

Superfresh meksika fasulyeli ton kaç kalori?

Superfresh meksika fasulyeli ton, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 10 g karbonhidrat ve 4 g yağ bulunur.

Superfresh meksika fasulyeli tonun glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürünün glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 4,2 g lif içerir.

Superfresh meksika fasulyeli ton hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.