🫓
Superfresh Lahmacun Kaç Kalori?
Dondurulmuş, kıymalı ince hamur ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Superfresh Lahmacun Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 48%
Protein
8.5g
· 15%
Yağ
9.6g
· 37%
Lif
2.3g
Superfresh Lahmacun Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
Fosfor
136mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Superfresh Lahmacun Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh Lahmacun İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh Lahmacun Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superfresh Lahmacun Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh Lahmacun Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.9:1).
Superfresh Lahmacun Gibi Besinler
Superfresh Lahmacun Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh Lahmacun kaç kalori?
100 gramında 235 kcal bulunur. Toplam kalori, yediğiniz porsiyon miktarına göre değişir.
Superfresh Lahmacun protein açısından nasıl?
100 gramında 8.5 gram protein içerir. Protein miktarı porsiyona göre artar veya azalır.
Superfresh Lahmacun karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 28 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Superfresh Lahmacun yağlı mı?
100 gramında 9.6 gram yağ içerir. Yağ alımını kontrol etmek isteyenler tüketim miktarını buna göre ayarlayabilir.
Superfresh Lahmacun lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2.3 gram lif bulunur. Lif miktarı porsiyon büyüklüğüne göre değişir.
Superfresh Lahmacun glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir ürün olarak kan şekeri etkisini değerlendirenler için referans olabilir.
Superfresh Lahmacun diyete uygun mu?
Uyumluluk bilgisine göre omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Diyet planında yeri, porsiyon ve günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Superfresh Lahmacun alerjen içerir mi?
Evet, gluten ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkat etmesi gerekir.
Superfresh Lahmacun işlenmiş gıda mı?
Evet, işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu bilgi, beslenme tercihlerini işlenme düzeyine göre yapanlar için önemlidir.
Superfresh Lahmacun tok tutar mı?
100 gramında 8.5 gram protein ve 2.3 gram lif bulunur. Tokluk hissi kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişebilir.
Superfresh Lahmacun hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.