Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Superfresh küçük pizza Kaç Kalori?
Pratik, dondurulmuş, küçük boy pizza
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Superfresh küçük pizza (85 g) 221 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 28.9 g karbonhidrat, 7.7 g protein, 7.7 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.2 mg B1 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Superfresh küçük pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 85 g
221
KCAL / 85G
Karbonhidrat
28.9g
· 11% GDV
Protein
7.7g
· 15% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 14% · Yağ 32%
Superfresh küçük pizza besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 221 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 2.72 g | 14% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 442 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 28.9 g | 11% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 7.7 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Superfresh küçük pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 85 g | 221 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 104 kcal |
| 1 adet (mini) | 60 g | 156 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 156 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 260 kcal |
| 1 adet (orta) | 120 g | 312 kcal |
| 2 adet (küçük) | 170 g | 442 kcal |
| 1 paket (bütün) | 340 g | 884 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Superfresh küçük pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh küçük pizza nasıl pişirilir?
Superfresh küçük pizzayı pakette belirtilen sıcaklık ve sürede, önceden ısıtılmış fırında pişirin. Pişirme talimatları ürün çeşidine göre değişebilir; üzeri kızarıp içi tamamen ısındığında servise hazırdır.
Superfresh küçük pizza pişirmeden önce çözdürülür mü?
Hayır, Superfresh küçük pizza genellikle dondurulmuş hâlde doğrudan pişirilir. Çözdürmek hamurun dokusunu bozabilir ve pişirme süresini değiştirebilir; ürün ambalajındaki talimatı izleyin.
Superfresh küçük pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, Superfresh küçük pizza airfryer’da pişirilebilir; ancak her modelin ısı dağılımı farklıdır. Pizzayı sepete sığacak şekilde yerleştirin, paketteki fırın süresini başlangıç noktası alın ve yanmaması için sık sık kontrol edin.
Superfresh küçük pizza mikrodalgada ısıtılır mı?
Yalnızca ambalajı mikrodalga kullanımına izin veriyorsa Superfresh küçük pizzayı mikrodalgada pişirin. Mikrodalga hamuru fırın kadar çıtır yapmaz; ürün talimatı mikrodalgayı önermiyorsa fırın veya uygun başka bir yöntem kullanın.
Superfresh küçük pizzanın içinde neler var?
Superfresh küçük pizza, hamur, sos ve çeşidine göre peynir ya da farklı üst malzemeler içeren dondurulmuş, hazır bir üründür. Tarifi çeşide göre değişir; ürün ticari olarak yoğun işlemden geçirilmiştir ve tam içerik ambalajında belirtilir.
Superfresh küçük pizza dondurucuda nasıl saklanır?
Superfresh küçük pizzayı pişirene kadar dondurucuda, kapalı ambalajında saklayın. Ambalaj açıldıysa ürünü hava almayacak biçimde sarın ve üzerindeki saklama koşulları ile tavsiye edilen tüketim tarihini takip edin.
Çözülmüş Superfresh küçük pizza tekrar dondurulur mu?
Oda sıcaklığında uzun süre bekleyerek çözülmüş Superfresh küçük pizzayı tekrar dondurmayın. Buzdolabında çözülmüşse güvenli saklama konusunda ambalaj talimatını izleyin; yeniden dondurma pizzanın dokusunu ve lezzetini de bozabilir.
Pişmiş Superfresh küçük pizza artarsa nasıl saklanır?
Artan Superfresh küçük pizzayı oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Yeniden yiyeceğiniz zaman içi iyice ısınana kadar ısıtın; uzun süre dışarıda kalmış artıkları tüketmeyin.
Superfresh küçük pizzanın yanına ne gider?
Superfresh küçük pizzanın yanına mevsim salatası, ayran veya yoğurt iyi gider. Bunlar öğünü tamamlar ve pizzanın tuzlu, hamurlu tadına ferah bir eşlikçi olur; ekstra işlenmiş atıştırmalıklar eklemeniz gerekmez.
Diyabeti olanlar Superfresh küçük pizza yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Superfresh küçük pizzayı yiyebilir, ancak hamurundaki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu kişisel öğün planınıza göre ayarlayın; insülin ya da ilaç kullanıyorsanız uygun miktarı sağlık uzmanınızla netleştirin.
Superfresh küçük pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B12
0.26µg · 11% GDV
B3
1.53mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
442mg · 19% GDV
Fosfor
94mg · 13% GDV
Selenyum
5.95µg · 11% GDV
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
136mg · 4% GDV
Superfresh küçük pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh küçük pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (85 g) için alınan 221 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Superfresh küçük pizza Nedir?
Superfresh küçük pizza, dondurucuda saklanan, tek kişilik küçük boy bir hazır pizzadır. Hamur tabanının üzerine pizza sosu ve çeşidine göre farklı malzemeler eklenir; pratikçe hazırlanması için tasarlanmıştır. Evde hızlı bir öğün ya da atıştırmalık gerektiğinde dondurucudan çıkarıp pişirebilirsiniz.
Pişince kenarları hafif kıtır, içi daha yumuşak olur; sıcak servis edilir. Yanına ayran veya sade bir salata ekleyerek öğünü dengeleyebilirsiniz. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; protein ve yağ da sağlar. Bir küçük parça yaklaşık 85 gramdır. Porsiyonu hafif tutmak isterseniz yanında sebze tercih edin; daha doyurucu bir öğün için çorba veya salatayla sunabilirsiniz.
Superfresh küçük pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Superfresh küçük pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh küçük pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superfresh küçük pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh küçük pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 31.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.3:1).
Superfresh küçük pizza ile Karşılaştır
Superfresh küçük pizza Gibi Besinler
Superfresh küçük pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.