🥗
SuperFresh kinoalı ton Kaç Kalori?
Kinoa ve ton balıklı hazır salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SuperFresh kinoalı ton Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 31%
Protein
8.9g
· 25%
Yağ
7.1g
· 44%
Lif
2.3g
SuperFresh kinoalı ton Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
SuperFresh kinoalı ton Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SuperFresh kinoalı ton İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SuperFresh kinoalı ton Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SuperFresh kinoalı ton Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SuperFresh kinoalı ton Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
SuperFresh kinoalı ton Gibi Besinler
SuperFresh kinoalı ton Hakkında Sık Sorulan Sorular
SuperFresh kinoalı ton kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 146 kalori ve 8,9 g protein bulunur. Ayrıca 11,2 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
SuperFresh kinoalı ton glutensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?
Verilen bilgilere göre glutensizdir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; balık alerjeni içerir.
SuperFresh kinoalı ton hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.