🍟
Superfresh jumbo patates (airfrierda yağsız) Kaç Kalori?
Dondurulmuş jumbo patates, airfrierda yağsız pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Superfresh jumbo patates (airfrierda yağsız) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 85%
Protein
2.5g
· 9%
Yağ
0.8g
· 6%
Lif
2.5g
Superfresh jumbo patates (airfrierda yağsız) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Superfresh jumbo patates (airfrierda yağsız) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh jumbo patates (airfrierda yağsız) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh jumbo patates (airfrierda yağsız) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Superfresh jumbo patates (airfrierda yağsız) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh jumbo patates (airfrierda yağsız) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Superfresh jumbo patates (airfrierda yağsız) Gibi Besinler
Superfresh jumbo patates (airfrierda yağsız) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh jumbo patates (airfrierda yağsız) kaç kalori?
Superfresh jumbo patatesin 100 gramı 120 kaloridir. Yağsız airfryer pişirme için verilen besin değerlerinde 100 gramda 0,8 g yağ bulunur.
Superfresh jumbo patatesin glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 25 g karbonhidrat ve 2,5 g lif içerir.
Superfresh jumbo patates (airfrierda yağsız) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.