Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
SuperFresh İnce Mini Pizza Kaç Kalori?
İnce hamurlu dondurulmuş mini pizza
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) SuperFresh İnce Mini Pizza (70 g) 181 kaloridir. 100 gramında 258 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 7.1 g protein, 7.3 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 14.7 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
SuperFresh İnce Mini Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 70 g
181
KCAL / 70G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
7.1g
· 14% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 16% · Yağ 36%
SuperFresh İnce Mini Pizza besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 181 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.04 g | 15% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 483 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 7.1 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet SuperFresh İnce Mini Pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 70 g | 181 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 116 kcal |
| 100 g | 100 g | 258 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 361 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 140 g | 361 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 210 g | 542 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 210 g | 542 kcal |
| 1 paket (bütün) | 280 g | 722 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 258 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SuperFresh İnce Mini Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
SuperFresh ince mini pizza fırında nasıl pişirilir?
SuperFresh ince mini pizzayı, ambalajındaki fırın talimatlarına uyarak pişirin. Genellikle önceden ısıtılmış fırında, ürünün ortası iyice ısınana ve üzerindeki peynir eriyene kadar pişirmek gerekir; kesin sıcaklık ve süre paket üzerinde belirtilir.
SuperFresh ince mini pizza pişirmeden önce çözdürülmeli mi?
Genellikle hayır; SuperFresh ince mini pizza dondurulmuş hâlde pişirilebilir. Çözdürmek hamurun dokusunu etkileyebilir ve pişirme süresini değiştirebilir. Ürünün ambalajındaki talimat farklıysa pakette yazanı uygulayın.
SuperFresh ince mini pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, sığdığı takdirde airfryer’da pişirebilirsiniz. Mini pizzayı tek kat yerleştirin ve pişerken kontrol edin; ince hamur hızlı kızarabilir. Airfryer süresi fırın talimatından farklı olabileceği için peynir eriyip içi iyice ısınana kadar takip edin.
SuperFresh ince mini pizza mikrodalgada ısıtılır mı?
Mikrodalgada ısıtılabilir, ancak hamuru fırındaki gibi çıtır olmaz ve yumuşak kalabilir. Ambalaj mikrodalga kullanımına izin veriyorsa oradaki talimatı uygulayın; aksi hâlde fırın yöntemi ürünün dokusunu daha iyi korur.
SuperFresh ince mini pizzayı normal pizzadan ayıran nedir?
SuperFresh ince mini pizza, ince hamurlu ve tek kişilik küçük porsiyonlara uygun dondurulmuş bir pizzadır. Normal boy pizzaya göre daha kolay porsiyonlanır; ince tabanı da kalın hamurlu pizza isteyenlere göre farklı bir doku sunar.
SuperFresh ince mini pizzanın üzerine ekstra malzeme eklenir mi?
Evet, pişirmeden önce az miktarda sebze veya peynir ekleyebilirsiniz. Fazla malzeme ince tabanın geç ısınmasına ya da yumuşamasına yol açabilir; eklediklerinizin pizzanın üzerinde dengeli ve ince bir tabaka oluşturmasına dikkat edin.
SuperFresh ince mini pizzanın paketi açıldıktan sonra kalanı nasıl saklanır?
Paketten artan SuperFresh ince mini pizzaları dondurucuda saklayın. Açık paketi hava almayacak şekilde kapatmak, ürünün kurumasını ve dondurucudaki kokuları çekmesini azaltır; ambalajdaki saklama talimatlarını da izleyin.
Çözülmüş SuperFresh ince mini pizza yeniden dondurulur mu?
Çözülmüş SuperFresh ince mini pizzayı yeniden dondurmak önerilmez. Çözülüp ısınmış bir ürünü tekrar dondurmak hem dokusunu bozabilir hem de güvenli saklama açısından risk oluşturabilir; çözüldüyse kısa sürede pişirip tüketin.
Pişmiş SuperFresh ince mini pizzanın artanı buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş SuperFresh ince mini pizza artığını, soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve birkaç gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken ortasının da tamamen ısındığından emin olun; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
SuperFresh ince mini pizza sık sık yenebilecek sağlıklı bir ana öğün müdür?
SuperFresh ince mini pizza ultra işlenmiş, pratik bir dondurulmuş üründür; her gün ana öğün yapmak yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Öğünü dengelemek için yanında salata veya başka bir sebze yemeği servis edebilirsiniz.
SuperFresh İnce Mini Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.17mg · 14% GDV
B12
0.27µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Sodyum
483mg · 21% GDV
Fosfor
141mg · 20% GDV
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
133mg · 4% GDV
SuperFresh İnce Mini Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SuperFresh İnce Mini Pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (70 g) için alınan 181 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SuperFresh İnce Mini Pizza Nedir?
SuperFresh ince mini pizza, ince hamurlu ve dondurulmuş, tek kişilik küçük bir pizzadır; domates sosu, peynir ve üzerindeki malzemelerle pratik bir öğün ya da atıştırmalık olarak hazırlanır. Fırında ısıtıldığında kenarları çıtırlaşır, ortası ise daha yumuşak kalır.
Türkiye’de okuldan veya işten sonra hızlıca hazırlanan bir ara öğün, çocuklar için kolay bir seçenek ya da arkadaşlarla paylaşılan bir atıştırmalık olabilir. Yanına çay, ayran veya sade bir yeşil salata yakışır. Hamur ve peynir nedeniyle karbonhidrat ve yağ içerir; 100 gramında 10,2 g protein bulunur. Daha hafif bir tabak için yanına salata ekleyip paketteki pişirme önerisini izleyebilirsiniz.
SuperFresh İnce Mini Pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SuperFresh İnce Mini Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SuperFresh İnce Mini Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SuperFresh İnce Mini Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SuperFresh İnce Mini Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.19g
Omega 6:3 oranı 18.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.2:1).
SuperFresh İnce Mini Pizza ile Karşılaştır
SuperFresh İnce Mini Pizza Gibi Besinler
SuperFresh İnce Mini Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.