Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Superfresh Hazır Pizza Kaç Kalori?
Dondurulmuş pratik pizza
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Superfresh Hazır Pizza (180 g) 450 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 52.2 g karbonhidrat, 18.9 g protein, 18.4 g yağ ve 3.8 g lif bulunur. 36 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %65'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Superfresh Hazır Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 180 g
450
KCAL / 180G
Karbonhidrat
52.2g
· 19% GDV
Protein
18.9g
· 38% GDV
Yağ
18.4g
· 24% GDV
Lif
3.8g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 17% · Yağ 37%
Superfresh Hazır Pizza besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 450 kcal | |
| Yağ | 18.4 g | 24% |
| Doymuş yağ | 7.92 g | 40% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 1170 mg | 51% |
| Karbonhidrat | 52.2 g | 19% |
| Lif | 3.8 g | 14% |
| Protein | 18.9 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Superfresh Hazır Pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 180 g | 450 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 113 kcal |
| 1 dilim (orta) | 60 g | 150 kcal |
| 2 dilim (orta) | 90 g | 225 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 450 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 625 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 1000 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Superfresh Hazır Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh hazır pizza nasıl pişirilir?
Superfresh hazır pizza, ambalajındaki talimatlara göre fırında pişirilir. Fırın sıcaklığı ve süre pizza çeşidine göre değişebileceğinden kutudaki yönergeyi izleyin; pişirme sırasında peynirin erimesini ve tabanın kızarmasını kontrol edin.
Superfresh hazır pizza pişirmeden önce çözdürülür mü?
Hayır, Superfresh hazır pizzayı genellikle çözdürmeden pişirebilirsiniz. Çözdürmek tabanı yumuşatabilir ve pişirme süresini değiştirebilir; yine de elinizdeki çeşidin ambalajında farklı bir talimat varsa onu uygulayın.
Superfresh hazır pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, Superfresh hazır pizza airfryer’da pişirilebilir; ancak cihazın sepetine sığması gerekir. Süre ve sıcaklık airfryer modeline ve pizza çeşidine göre değişir, bu nedenle pizzayı sık sık kontrol edin ve ambalajdaki fırın talimatını doğrudan airfryer ayarı gibi kullanmayın.
Superfresh hazır pizza kaç derecede ve kaç dakikada pişer?
Superfresh hazır pizzanın pişirme sıcaklığı ve süresi çeşidine göre değişir. En doğru değerler ürünün ambalajında yazılıdır; fırın önceden ısıtılmış olmalı ve pizzanın ortası tamamen sıcak, peyniriyse erimiş olana kadar pişirilmelidir.
Superfresh hazır pizza mikrodalgada pişirilir mi?
Superfresh hazır pizzayı mikrodalgada pişirmek, ürün ambalajı bunu önermiyorsa iyi sonuç vermeyebilir. Mikrodalga pizzayı ısıtsa da tabanını fırın kadar çıtır yapmaz; mikrodalgaya uygunluk ve pişirme yöntemi için kutudaki talimatı kontrol edin.
Superfresh hazır pizzanın üzerine ne eklenir?
Superfresh hazır pizzanın üzerine pişirmeden önce ince dilimlenmiş mantar, biber veya zeytin ekleyebilirsiniz. Malzemeleri az miktarda kullanın; fazla veya sulu malzeme tabanı yumuşatabilir ve pizzanın eşit pişmesini zorlaştırabilir.
Çözünen Superfresh hazır pizza tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen çözünmüş Superfresh hazır pizzayı yeniden dondurmak güvenli bir tercih değildir. Çözüldükten sonra buzdolabında beklediyse ambalajdaki saklama talimatlarına göre kısa sürede pişirin; uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tüketmeyin.
Açılmış Superfresh hazır pizza nasıl saklanır?
Açılmış Superfresh hazır pizzayı dondurucuda, hava almayacak şekilde sararak saklayın ve ambalajındaki son tüketim ile saklama talimatlarına uyun. Pizzayı çözdürdüyseniz tekrar dondurmak yerine kısa sürede pişirin; pişmiş artanları kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın.
Superfresh hazır pizza sağlıklı bir öğün sayılır mı?
Superfresh hazır pizza pratik bir öğün olabilir, ancak ultra işlenmiş bir üründür ve her gün tüketilecek temel bir yemek olarak düşünülmemelidir. Yanına salata veya sebze eklemek öğünü çeşitlendirir; daha sık tüketiyorsanız farklı ev yemekleriyle dönüşümlü yiyin.
Superfresh hazır pizzanın yanında ne yenir?
Superfresh hazır pizzanın yanında yeşil salata, közlenmiş sebze veya hafif bir çorba iyi gider. Bu eşlikçiler yemeğe sebze çeşitliliği katar; pizzanın yanında ayrıca tuzlu atıştırmalıklar sunmak yerine sade bir garnitür seçebilirsiniz.
Superfresh Hazır Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.81µg · 34% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
B3
5.04mg · 32% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
369mg · 53% GDV
Sodyum
1170mg · 51% GDV
Kalsiyum
378mg · 38% GDV
Potasyum ⭐
324mg · 10% GDV
Superfresh Hazır Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh Hazır Pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (180 g) için alınan 450 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Superfresh Hazır Pizza Nedir?
Superfresh hazır pizza, dondurulmuş olarak satılan ve evde fırında pişirilerek hazırlanan pratik bir pizzadır. Hamur tabanının üzerinde genellikle domates sosu, peynir ve çeşidine göre farklı malzemeler bulunur; içeriği seçtiğiniz ürüne göre değişebilir.
Fırından çıktığında kenarları kızarmış, içi yumuşak ve sıcak olur. Türkiye’de hızlı bir öğle ya da akşam yemeği olarak tercih edebilir, yanında ayran veya mevsim salatasıyla servis edebilirsiniz. 100 gramında 10,5 g protein ve 10,2 g yağ bulunur; doyurucu bir öğün için yanına sebze eklemek iyi bir seçimdir. Pişirme süresi ve önerilen sıcaklık için ambalajı kontrol edin.
Superfresh Hazır Pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Superfresh Hazır Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh Hazır Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superfresh Hazır Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh Hazır Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.88g
Omega 6:3 oranı 18.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.6:1).
Superfresh Hazır Pizza ile Karşılaştır
Superfresh Hazır Pizza Gibi Besinler
Superfresh Hazır Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.