🥙
SuperFresh gözleme Kaç Kalori?
Dondurulmuş hazır gözleme, un bazlı dolgulu hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
SuperFresh gözleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 50%
Protein
7.2g
· 11%
Yağ
10.8g
· 39%
Lif
2.1g
SuperFresh gözleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
SuperFresh gözleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SuperFresh gözleme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SuperFresh gözleme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SuperFresh gözleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SuperFresh gözleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
SuperFresh gözleme Gibi Besinler
SuperFresh gözleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
SuperFresh gözleme kaç kalori?
SuperFresh gözleme 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 31,5 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ bulunur.
SuperFresh gözleme diyete uygun mu?
100 gramında 255 kalori ve 31,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten ve süt ürünü içerir.
SuperFresh gözleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.