Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Superfresh Frutbone Cheesecake Kaç Kalori?
Dondurulmuş cheesecake aromalı tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Superfresh Frutbone Cheesecake (70 g) 195 kaloridir. 100 gramında 278 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 10.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Superfresh Frutbone Cheesecake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 70 g
195
KCAL / 70G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
10.6g
· 14% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 6% · Yağ 49%
Superfresh Frutbone Cheesecake besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 195 kcal | |
| Yağ | 10.6 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.37 g | 32% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Superfresh Frutbone Cheesecake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 70 g | 195 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 97 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 139 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 250 kcal |
| 100 g | 100 g | 278 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 105 g | 292 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 389 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 278 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Superfresh Frutbone Cheesecake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh Frutbone Cheesecake nedir?
Superfresh Frutbone Cheesecake, cheesecake lezzetinde dondurulmuş bir tatlıdır. Dondurucuda saklanır ve yemeden önce yumuşaması için çözdürülür; geleneksel, ev yapımı cheesecake ile aynı ürün değildir.
Superfresh Frutbone Cheesecake nasıl yenir?
Superfresh Frutbone Cheesecake’i çözdürüp yumuşadıktan sonra yiyebilirsiniz. Servisten önce ambalajındaki çözündürme talimatını uygulayın; isterseniz kahve, çay veya taze meyveyle sunun.
Superfresh Frutbone Cheesecake fırında pişirilir mi?
Hayır, Superfresh Frutbone Cheesecake pişirilmesi gereken bir hamur işi değildir. Dondurulmuş tatlı olarak satılır; fırına koymak yerine ambalajında belirtilen şekilde çözdürüp servis edin.
Superfresh Frutbone Cheesecake dondurucuda nasıl saklanır?
Superfresh Frutbone Cheesecake’i tüketene kadar dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Paketi açtıysanız kalan ürünü hava almayacak biçimde kapatıp yeniden dondurucuya koyun.
Superfresh Frutbone Cheesecake çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, çözdürülmüş Superfresh Frutbone Cheesecake’i yeniden dondurmayın. Tekrar dondurup çözdürmek ürünün dokusunu bozabilir ve güvenli saklama koşullarını olumsuz etkileyebilir.
Superfresh Frutbone Cheesecake çözüldükten sonra ne kadar dayanır?
Superfresh Frutbone Cheesecake’i çözdürdükten sonra ambalajındaki saklama ve tüketim talimatına göre kullanın. Artan kısmı buzdolabında tutun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Superfresh Frutbone Cheesecake hangi alerjenleri içerir?
Superfresh Frutbone Cheesecake gluten, yumurta ve süt alerjenleri içerir. Alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin; diğer bileşenler ve olası izler için paketteki güncel içerik bilgisini inceleyin.
Superfresh Frutbone Cheesecake’in içinde meyve var mı?
Ürün adı tek başına Superfresh Frutbone Cheesecake’in meyve içerdiğini doğrulamaz. Bilinen tanımı cheesecake lezzetinde dondurulmuş tatlıdır; meyve veya meyve preparatı olup olmadığını içerik listesinden kontrol edin.
Superfresh Frutbone Cheesecake klasik cheesecake’ten nasıl farklıdır?
Superfresh Frutbone Cheesecake dondurulmuş, cheesecake lezzetinde bir tatlıdır; klasik cheesecake ise genellikle peynirli harç ve tabanla hazırlanıp fırınlanır. Bu nedenle doku ve hazırlama biçimleri aynı olmayabilir.
Superfresh Frutbone Cheesecake çocuklara verilebilir mi?
Superfresh Frutbone Cheesecake çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir; ancak süt, yumurta ve gluten alerjenleri içerir. Çocuğunuzun bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti varsa vermeyin.
Superfresh Frutbone Cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.27µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
64.4µg · 7% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
71mg · 10% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Kalsiyum
83mg · 8% GDV
Selenyum
2.87µg · 5% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
125mg · 4% GDV
Superfresh Frutbone Cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh Frutbone Cheesecake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (70 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Superfresh Frutbone Cheesecake Nedir?
Superfresh Frutbone Cheesecake, dondurucuda saklanan, cheesecake lezzetli paketli bir tatlıdır. Klasik fırın cheesecake’in aynısı olarak değil, dondurulmuş tatlı seçeneği olarak düşünmek daha doğru; servis etmeden önce ambalajındaki çözündürme önerisini izleyin.
Kremamsı, tatlı dokusu çay veya kahve yanında, özellikle ikindi molasında ya da misafir sofrasında sunulabilir. Türkiye’de meyveyle veya sade olarak servis etmek, tatlılığı dengeleyen hafif bir eşlik sağlar. Porsiyon başına enerji ve yağ içeriği dikkate değer; daha hafif bir tatlı tabağı için küçük bir dilim seçip yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Superfresh Frutbone Cheesecake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Superfresh Frutbone Cheesecake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh Frutbone Cheesecake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superfresh Frutbone Cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh Frutbone Cheesecake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.37g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.59g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Superfresh Frutbone Cheesecake ile Karşılaştır
Superfresh Frutbone Cheesecake Gibi Besinler
Superfresh Frutbone Cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.