Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Superfresh Frulove topu Kaç Kalori?
Dondurulmuş meyve bazlı atıştırmalık top
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Superfresh Frulove topu (35 g) 39 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 8.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.4 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 7.7 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Superfresh Frulove topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
39
KCAL / 35G
Karbonhidrat
8.4g
· 3% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 4% · Yağ 9%
Superfresh Frulove topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.4 g | 3% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Superfresh Frulove topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 39 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 22 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 77 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 77 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 116 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 140 g | 154 kcal |
| 1 paket (bütün) | 210 g | 231 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Superfresh Frulove topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh Frulove topu nasıl tüketilir?
Superfresh Frulove topu, dondurulmuş meyve bazlı bir atıştırmalık olarak doğrudan yenebilir. Daha yumuşak bir kıvam isterseniz kısa süre çözünmesini bekleyebilir, kahvaltıda veya ara öğünde tek başına servis edebilirsiniz.
Superfresh Frulove topunu yemeden önce çözündürmek gerekir mi?
Hayır, Superfresh Frulove topunu çözündürmeden de yiyebilirsiniz. Dondurulmuşken daha sert olur; beklettikçe yumuşar. Diş hassasiyetiniz varsa ya da daha yumuşak bir doku tercih ediyorsanız yemeden önce biraz bekletin.
Superfresh Frulove topunun içinde ne var?
Superfresh Frulove topu meyve bazlı, dondurulmuş bir atıştırmalıktır; kullanılan meyveler ve diğer bileşenler ürün çeşidine göre değişebilir. Tam içeriği öğrenmek için satın aldığınız çeşidin ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Superfresh Frulove topu nasıl saklanır?
Superfresh Frulove topunu dondurucuda, ambalajında veya ağzı sıkıca kapatılmış bir kapta saklayın. Paket açıldıktan sonra ürünü dışarıda bekletmeyin; dondurucuya geri koyun ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Çözünmüş Superfresh Frulove topu tekrar dondurulur mu?
Hayır, çözünmüş Superfresh Frulove topunu yeniden dondurmanız önerilmez. Çözünme sırasında dokusu bozulabilir ve ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa gıda güvenliği riski oluşabilir; ambalajdaki talimatları izleyin.
Superfresh Frulove topu smoothie içine konur mu?
Evet, Superfresh Frulove topunu smoothieye ekleyebilirsiniz. Dondurulmuş halde blendera koyarak içeceğe meyveli ve soğuk bir kıvam verin; blenderınız küçük veya zayıfsa topu önce biraz yumuşatın.
Superfresh Frulove topunda ilave şeker var mı?
Superfresh Frulove topunda ilave şeker bulunup bulunmadığı çeşidine bağlıdır; meyvenin kendi şekeri de içeriğe katkıda bulunur. İlave şekeri anlamak için ambalajdaki içerik listesinde şeker veya şurup gibi bileşenlerin yer alıp almadığına bakın.
Superfresh Frulove topu çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Superfresh Frulove topu yiyebilir; ancak küçük çocuklara dondurulmuş ve sert halde vermeyin. Biraz yumuşamasını bekleyin, uygun büyüklükte sunun ve çocuk yerken yanında olun.
Superfresh Frulove topu kahvaltıda yenir mi?
Evet, Superfresh Frulove topu kahvaltıda yenebilir. Tek başına soğuk bir meyve atıştırmalığı olarak sunabilir veya yoğurt ve yulafın üzerine ekleyebilirsiniz; kullandığınız ürün çeşidinin içerik listesini dikkate alın.
Superfresh Frulove topu taze meyvenin yerini tutar mı?
Tam olarak değil; Superfresh Frulove topu meyve bazlı dondurulmuş bir atıştırmalıktır, fakat taze meyveyle aynı çeşitlilikte besin ve yeme deneyimi sunmayabilir. Günlük meyve tercihinizi yalnızca bu ürüne bağlamayın.
Superfresh Frulove topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.7mg · 9% GDV
Folat
6.3µg · 2% GDV
E Vitamini
0.18mg · 1% GDV
K Vitamini
1.4µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Fosfor
8.4mg · 1% GDV
Sodyum
2.8mg · 0% GDV
Superfresh Frulove topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh Frulove topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Superfresh Frulove topu Nedir?
Superfresh Frulove topu, meyve bazlı malzemelerden hazırlanıp dondurulmuş, hazır tüketilen bir atıştırmalıktır. Ürünün içeriği çeşidine göre değişebileceğinden paketteki bilgileri kontrol edebilirsiniz.
Atıştırmalık ya da hafif bir tatlı olarak, paketteki servis önerisine göre çözdürüp yiyin; özellikle sıcak günlerde serinletici bir seçenek olabilir. Çay yanında veya öğün aralarında sunabilirsiniz. Besin değerinin önemli bir kısmı karbonhidrattan gelir; az miktarda lif de sağlar. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurtla eşleştirebilir, tatlı olarak yiyecekseniz porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Superfresh Frulove topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Superfresh Frulove topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh Frulove topu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Superfresh Frulove topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh Frulove topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Superfresh Frulove topu ile Karşılaştır
Superfresh Frulove topu Gibi Besinler
Superfresh Frulove topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.