Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧅

Superfresh Fırında Soğan Halkası Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, pane kaplamalı soğan halkası

KALORİ

188kcal

58orta

POTASYUM

175mg

LİF

2.8g

Superfresh Fırında Soğan Halkası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

188

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.5g

· 68%

Protein

3.2g

· 7%

Yağ

5.2g

· 25%

Lif

2.8g

Superfresh Fırında Soğan Halkası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 13% GDV

1.4mg · 9% GDV

0.12mg · 7% GDV

Folat

28µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

410mg · 18% GDV

Selenyum

9.5µg · 17% GDV

Fosfor

69mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Superfresh Fırında Soğan Halkası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Superfresh Fırında Soğan Halkası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Superfresh Fırında Soğan Halkası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Superfresh Fırında Soğan Halkası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Superfresh Fırında Soğan Halkası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 41.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (41.3:1).

Superfresh Fırında Soğan Halkası Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Superfresh Fırında Soğan Halkası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Superfresh Fırında Soğan Halkası kaç kalori?

100 gramında 188 kalori bulunur. Aynı miktarda 31,5 g karbonhidrat, 5,2 g yağ ve 3,2 g protein içerir.

Superfresh Fırında Soğan Halkası glutensiz mi, hangi diyete uygundur?

Gluten içerir, bu nedenle glutensiz beslenenler için uygun değildir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Superfresh Fırında Soğan Halkası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.