Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
SuperFresh Dondurulmuş Pizza Kaç Kalori?
Pratik, hızlı hazırlanabilen, çeşitli malzemelerle donatılmış dondurulmuş pizza.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) SuperFresh Dondurulmuş Pizza (120 g) 288 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 37.2 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 9.6 g yağ ve 3 g lif bulunur. 132 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
SuperFresh Dondurulmuş Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 120 g
288
KCAL / 120G
Karbonhidrat
37.2g
· 14% GDV
Protein
10.8g
· 22% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 16% · Yağ 31%
SuperFresh Dondurulmuş Pizza besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 3.84 g | 19% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 576 mg | 25% |
| Karbonhidrat | 37.2 g | 14% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 10.8 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet SuperFresh Dondurulmuş Pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 120 g | 288 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 96 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 360 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 432 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 480 kcal |
| 1 adet (iki katı) | 240 g | 576 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 840 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SuperFresh Dondurulmuş Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
SuperFresh dondurulmuş pizza fırında nasıl pişirilir?
SuperFresh dondurulmuş pizzayı çözdürmeden, önceden ısıtılmış fırında pişirin. Fırın ayarı ve süre ürün çeşidine göre değişebileceğinden paketteki talimatları izleyin; peynir eriyip kenarlar kızardığında servise hazır olur.
SuperFresh dondurulmuş pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, SuperFresh dondurulmuş pizza airfryer’da pişirilebilir; ancak sepetin ölçüsü pizzanın sığıp sığmayacağını belirler. Pizzayı çözdürmeden yerleştirin ve cihazınızın kullanım talimatlarını izleyerek peynir eriyene, hamur da pişene kadar kontrol edin.
SuperFresh dondurulmuş pizza pişirmeden önce çözdürülür mü?
Hayır, SuperFresh dondurulmuş pizzayı pişirmeden önce çözdürmeniz gerekmez. Donmuş halde fırına koymak hamurun daha dengeli pişmesine yardımcı olur; çözdürülmüş pizzanın pişme süresi ve dokusu değişebilir.
SuperFresh dondurulmuş pizza mikrodalgada pişirilir mi?
SuperFresh dondurulmuş pizza mikrodalgada ısıtılabilir, fakat hamur fırındaki kadar çıtır olmayabilir. Pakette mikrodalga talimatı yoksa fırını tercih edin; mikrodalga kullanırken peynirin eridiğini ve pizzanın her yerinin iyice ısındığını kontrol edin.
SuperFresh dondurulmuş pizza fırında neden hamur kalıyor?
SuperFresh dondurulmuş pizza, fırın yeterince ısınmadığında veya pizza fırına donukken konmadığında hamur kalabilir. Fırını önceden ısıtın, pizzayı orta rafa yerleştirin ve pişirme sırasında pakette belirtilen süreyi esas alın.
SuperFresh dondurulmuş pizzanın altı nasıl çıtır olur?
SuperFresh dondurulmuş pizzanın altının çıtır olması için pizzayı önceden ısıtılmış fırında, pakette önerilen raf ve pişirme ayarlarında pişirin. Tepsiyi gereğinden fazla doldurmayın; sıcak havanın pizzanın çevresinde dolaşması hamurun daha iyi kızarmasına yardımcı olur.
SuperFresh dondurulmuş pizzanın üzerine ekstra malzeme eklenir mi?
Evet, SuperFresh dondurulmuş pizzanın üzerine sebze, zeytin veya ekstra peynir ekleyebilirsiniz. Malzemeleri ince ve az miktarda kullanın; çok fazla ya da sulu malzeme hamurun yumuşamasına ve pizzanın geç pişmesine neden olabilir.
Pişmiş SuperFresh dondurulmuş pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş SuperFresh dondurulmuş pizzayı oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve birkaç gün içinde tüketin. Kötü koku, renk değişimi veya uzun süre dışarıda kalma varsa pizzayı yemeyin.
SuperFresh dondurulmuş pizza artıkları nasıl tekrar ısıtılır?
SuperFresh dondurulmuş pizza artıkları fırında ya da tavada ısıtıldığında mikrodalgaya göre daha çıtır kalır. Yalnızca yiyeceğiniz miktarı ısıtın ve içinin de tamamen sıcak olduğundan emin olun; tekrar tekrar ısıtıp soğutmaktan kaçının.
Çözülmüş SuperFresh dondurulmuş pizza tekrar dondurulur mu?
Hayır, çözülmüş SuperFresh dondurulmuş pizzayı yeniden dondurmanız önerilmez. Çözülme sırasında ürün ısınmış olabilir; tekrar dondurmak güvenliği ve dokuyu etkileyebilir. Buzdolabında çözündüyse geciktirmeden pişirin.
SuperFresh Dondurulmuş Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B3
2.52mg · 16% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
576mg · 25% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
SuperFresh Dondurulmuş Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SuperFresh Dondurulmuş Pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (120 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SuperFresh Dondurulmuş Pizza Nedir?
SuperFresh Dondurulmuş Pizza, üzerine çeşitli malzemeler eklenmiş, pişirmeye hazır bir dondurulmuş pizzadır. Evde fırında kısa sürede hazırlanabildiği için özellikle yemek yapmaya vakit olmadığında pratik bir öğün seçeneği sunar.
Fırından yeni çıktığında hamuru kenarlarda daha çıtır, ortada daha yumuşak olabilir; sıcak servis edilir ve tek başına ya da yanında salata veya ayranla yenir. Türkiye’de hızlı bir akşam yemeği veya arkadaşlarla paylaşılan rahat bir öğün olarak tercih edilebilir. Hamur ağırlıklı yapısı karbonhidrat sağlar; 100 gramında 9 g protein bulunur. Daha dengeli bir tabak için yanına bol yeşillik ekleyebilir, porsiyonunuzu iştahınıza göre ayarlayabilirsiniz.
SuperFresh Dondurulmuş Pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SuperFresh Dondurulmuş Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SuperFresh Dondurulmuş Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SuperFresh Dondurulmuş Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SuperFresh Dondurulmuş Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
SuperFresh Dondurulmuş Pizza ile Karşılaştır
SuperFresh Dondurulmuş Pizza Gibi Besinler
SuperFresh Dondurulmuş Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.