Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Superfresh Cheesecake Kaç Kalori?
Dondurulmuş cheesecake tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Superfresh Cheesecake 292 kaloridir. İçinde 31.8 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 16.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 10.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Superfresh Cheesecake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
292
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 12% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
16.2g
· 21% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 7% · Yağ 50%
Superfresh Cheesecake besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 292 kcal | |
| Yağ | 16.2 g | 21% |
| Doymuş yağ | 9.4 g | 47% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 235 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 31.8 g | 12% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Superfresh Cheesecake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 100 g | 292 kcal |
| ½ dilim (yarım) | 50 g | 146 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 175 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 80 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 292 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 292 kcal |
| 1 dilim (büyük) | 140 g | 409 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 438 kcal |
| 1 dilim (çok büyük) | 180 g | 526 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 292 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Superfresh Cheesecake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh cheesecake nasıl çözdürülür?
Superfresh cheesecake’i ambalajında buzdolabında çözdürün; birkaç saat veya gece boyunca bekletmek genellikle uygun olur. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmak yerine paketteki çözdürme talimatlarını izleyin.
Superfresh cheesecake pişirilir mi?
Hayır, Superfresh cheesecake genellikle pişirmeye değil, çözdürüp servis etmeye hazır dondurulmuş bir tatlıdır. Fırına koymak kremalı dokusunu bozabilir; ambalajında özel bir pişirme talimatı yoksa doğrudan çözdürün.
Çözülen Superfresh cheesecake buzdolabında kaç gün dayanır?
Çözülen Superfresh cheesecake’i kapalı şekilde buzdolabında saklayıp iki ila üç gün içinde tüketin. Ürünün ambalajında daha kısa bir süre belirtilmişse o süreyi uygulayın; servis sırasında uzun süre dışarıda bırakmayın.
Çözülen Superfresh cheesecake tekrar dondurulur mu?
Hayır, çözülen Superfresh cheesecake’i tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurma ve çözdürme kremalı dokusunu bozabilir; özellikle oda sıcaklığında uzun süre beklediyse tekrar dondurmak yerine güvenle tüketilebilecek süre içinde kullanın.
Superfresh cheesecake'in içinde neler var?
Superfresh cheesecake’in içeriği ürün çeşidine göre değişebilir. Cheesecake genellikle krem peynirli veya sütlü bir dolgu ile kek ya da bisküvi tabanından oluşur; bu ürünün kesin bileşimini paketteki içerik listesi gösterir.
Superfresh cheesecake nasıl servis edilir?
Superfresh cheesecake’i buzdolabında çözdürdükten sonra dilimleyerek servis edin. Üzerine taze meyve veya meyve sosu ekleyebilirsiniz; böylece tatlıyı daha ferah bir eşlikle sunarsınız. Kesmek için bıçağı her dilimden önce silin.
Superfresh cheesecake donmuş halde yenir mi?
Superfresh cheesecake donmuş halde yenebilir, ancak sert ve soğuk dokusu kremamsı tadını bastırabilir. Daha yumuşak bir kıvam ve belirgin cheesecake lezzeti için buzdolabında çözdürüp servis etmek daha uygundur.
Superfresh cheesecake neden çözüldükten sonra sulanır veya çatlar?
Superfresh cheesecake’in yüzeyinde sulanma veya çatlama, hızlı sıcaklık değişimi ya da çözdürme sırasında oluşan nemden kaynaklanabilir. Ambalajında çözdürün ve buzdolabında yavaşça çözülmesini sağlayın; çözüldükten sonra üzerini kapalı tutun.
Superfresh cheesecake kahvaltıda yenir mi?
Evet, Superfresh cheesecake kahvaltıda yenebilir; ancak tatlı olarak düşünmek daha uygundur. Kahvaltıda tercih edecekseniz küçük bir dilimi meyve ve şekersiz çayla birlikte sunarak daha dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.
Diyabeti olanlar Superfresh cheesecake yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Superfresh cheesecake’i küçük bir porsiyonla öğünlerine dahil edebilir; tatlı kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planını kişisel tedavisine göre ayarlamak için doktoruna veya diyetisyenine danışması uygundur.
Superfresh Cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
123mg · 18% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
137mg · 4% GDV
Superfresh Cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh Cheesecake Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 292 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Superfresh Cheesecake Nedir?
Superfresh cheesecake, dondurulmuş olarak satılan, kremamsı peynirli dolgusu ve bisküvili tabanıyla hazırlanan bir tatlıdır. Evde baştan hazırlamak yerine pratik bir dilim tatlı isteyenler için tercih edilir; servis öncesinde paketteki çözündürme talimatını izleyin. Yumuşak ve hafif ekşimsi dolgu, tabanın tatlı ve gevrek dokusuyla dengelenir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, yemek sonrasında veya misafir sofrasında sunabilirsiniz. 100 gramında 292 kcal bulunduğundan, daha hafif bir ikram için küçük bir dilim alıp yanına taze meyve eklemek iyi bir seçenektir.
Superfresh Cheesecake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Superfresh Cheesecake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh Cheesecake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superfresh Cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh Cheesecake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Superfresh Cheesecake ile Karşılaştır
Superfresh Cheesecake Gibi Besinler
Superfresh Cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.