🫒
Sumaklı zeytinyağı Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sumaklı zeytinyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 1%
Protein
0.3g
· 0%
Yağ
98g
· 99%
Lif
0.8g
Sumaklı zeytinyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
13.5mg · 90% GDV
K Vitamini
55µg · 46% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Sumaklı zeytinyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sumaklı zeytinyağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sumaklı zeytinyağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sumaklı zeytinyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sumaklı zeytinyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.7g
Omega 6:3 oranı 12.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).
Sumaklı zeytinyağı Gibi Besinler
Sumaklı zeytinyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sumaklı zeytinyağı kaç kalori?
Sumaklı zeytinyağı 100 gramda 884 kalori içerir. Aynı miktarda 98 g yağ, 1,8 g karbonhidrat ve 0,3 g protein bulunur.
Sumaklı zeytinyağı keto diyetine uygun mu?
Evet, sumaklı zeytinyağı keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Sumaklı zeytinyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.