🥣
Sumaklı sos Kaç Kalori?
Ekşi ve aromatik sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sumaklı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 16%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
19g
· 82%
Lif
1.1g
Sumaklı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
32µg · 27% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Sumaklı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sumaklı sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sumaklı sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sumaklı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sumaklı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Sumaklı sos Gibi Besinler
Sumaklı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sumaklı sos kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram sumaklı sos 210 kcal içerir. Aynı miktarda 19 g yağ, 8,5 g karbonhidrat ve 1,2 g protein bulunur.
Sumaklı sos vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre sumaklı sos vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, flexitarian ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sumaklı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.