🟣
Sumak ekşisi sosu Kaç Kalori?
Ekşi, antioksidan, düşük kalorili, geleneksel sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sumak ekşisi sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 90%
Protein
1.2g
· 7%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
2.6g
Sumak ekşisi sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sumak ekşisi sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sumak ekşisi sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sumak ekşisi sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sumak ekşisi sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sumak ekşisi sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sumak ekşisi sosu Gibi Besinler
Sumak ekşisi sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sumak ekşisi sosu kaç kalori?
Sumak ekşisi sosu 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Sumak ekşisi sosu kan şekerini yükseltir mi?
Sumak ekşisi sosunun glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 2,6 g lif içerir.
Sumak ekşisi sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.