🍲
Sulu tavuk yemeği Kaç Kalori?
Protein ve sebzelerle zengin, düşük yağlı sulu tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sulu tavuk yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 26%
Protein
7.5g
· 43%
Yağ
2.5g
· 31%
Lif
1.2g
Sulu tavuk yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Sulu tavuk yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sulu tavuk yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sulu tavuk yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sulu tavuk yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sulu tavuk yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Sulu tavuk yemeği Gibi Besinler
Sulu tavuk yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sulu tavuk yemeği kaç kalori?
Sulu tavuk yemeği 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Sulu tavuk yemeği düşük glisemik indeksli mi?
Evet, sulu tavuk yemeğinin glisemik indeksi 35'tir. Glutensiz, paleo, Akdeniz, esnek beslenme ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Sulu tavuk yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.