🫛
Sultaniye bezelye tava Kaç Kalori?
Tavada pişirilmiş bezelye yemeği, lif ve bitkisel protein içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sultaniye bezelye tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 53%
Protein
4.6g
· 19%
Yağ
3.1g
· 28%
Lif
4.9g
Sultaniye bezelye tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
23µg · 19% GDV
B1
0.21mg · 18% GDV
C Vitamini
12.4mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Sultaniye bezelye tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sultaniye bezelye tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sultaniye bezelye tava Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sultaniye bezelye tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sultaniye bezelye tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Sultaniye bezelye tava Gibi Besinler
Sultaniye bezelye tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sultaniye bezelye tava kaç kalori?
Sultaniye bezelye tava 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,6 g protein, 12,8 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Sultaniye bezelye tava kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 48 olduğundan düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramında 4,9 g lif içerir.
Sultaniye bezelye tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.