EatBetterEatBetter
Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
App StoreGoogle Play

🍗

Düşük GI

Sultan kebabı içi (tavuklu) Kaç Kalori?

Tavuklu, sebzeli, sulu iç harç

KALORİ

128kcal

GI

18düşük

POTASYUM

228mg

LİF

1.1g

Sultan kebabı içi (tavuklu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 15%

Protein

10.4g

· 33%

Yağ

7.1g

· 52%

Lif

1.1g

Sultan kebabı içi (tavuklu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

4.6mg · 29% GDV

B6

0.31mg · 18% GDV

B5

0.72mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

12.8µg · 23% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sultan kebabı içi (tavuklu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

18
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sultan kebabı içi (tavuklu) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sultan kebabı içi (tavuklu) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Sultan kebabı içi (tavuklu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sultan kebabı içi (tavuklu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.6:1).

Sultan kebabı içi (tavuklu) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Sultan kebabı içi (tavuklu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sultan kebabı içi (tavuklu) kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Sultan kebabı içi (tavuklu) 128 kalori ve 10,4 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 7,1 gram yağ ve 4,8 gram karbonhidrat bulunur.

Sultan kebabı içi (tavuklu) glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre Sultan kebabı içi (tavuklu) glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor beslenme düzeniyle uyumludur.

Sultan kebabı içi (tavuklu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.