🧀
Süel peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert peynir, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süel peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 2%
Protein
24.8g
· 28%
Yağ
27.6g
· 70%
Lif
0g
Süel peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
510mg · 73% GDV
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Sodyum
820mg · 36% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Süel peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süel peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süel peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süel peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Süel peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Süel peyniri Gibi Besinler
Süel peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süel peyniri kaç kalori içerir?
Süel peyniri 100 gramında 356 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g protein, 27,6 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Süel peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, Süel peyniri keto diyetiyle uyumludur. 100 gramda 2,1 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Süel peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.