Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Suda konserve hindi füme Kaç Kalori?
Protein açısından zengin ve yağ oranı düşük; füme ve konserve olduğu için sodyum oranı yüksek olabilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Suda konserve hindi füme (85 g) 89 kaloridir. 100 gramında 105 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 17.4 g protein, 1.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %43'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Suda konserve hindi füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 85 g
89
KCAL / 85G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
17.4g
· 35% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 79% · Yağ 17%
Suda konserve hindi füme besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (85 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.51 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 757 mg | 33% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 17.4 g | 35% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Suda konserve hindi füme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 85 g | 89 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 21 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 29 kcal |
| 3 dilim (orta) | 56 g | 59 kcal |
| 2 dilim (kalın) | 80 g | 84 kcal |
| 100 g | 100 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 140 g | 147 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 300 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 105 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Suda konserve hindi füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Suda konserve hindi füme pişirmeden yenir mi?
Evet, suda konserve hindi füme kutusu kapalı ve ambalajı sağlam olduğu sürece açıldıktan sonra doğrudan yenebilir; konserveleme işlemi ürünü pişmiş ve tüketime hazır hâle getirir. Soğuk sandviç ve salatalara ekleyebilirsiniz.
Suda konserve hindi füme nasıl yenir?
Suda konserve hindi füme süzülerek sandviçte, dürümde, salatada veya omlette kullanılabilir. Daha sıcak bir öğün için sebzelerle tavada kısa süre ısıtın; uzun süre pişirmek etin kurumasına neden olabilir.
Suda konserve hindi fümenin suyunu dökmek gerekir mi?
Evet, çoğu tarifte suda konserve hindi fümenin suyunu süzmek lezzeti ve kıvamı iyileştirir. Suyu tuzlu geliyorsa eti süzdükten sonra kısa süre sudan geçirebilirsiniz; bu, tuzun bir kısmını azaltabilir ama miktarı garanti etmez.
Suda konserve hindi füme açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış suda konserve hindi fümeyi kutusunda bırakmayın; kapaklı bir kaba alıp buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Kötü koku, renk değişimi veya yapışkan doku fark ederseniz yemeyin.
Suda konserve hindi füme tuzlu mudur?
Evet, suda konserve hindi füme tütsüleme ve konserveleme sırasında tuz içerebildiği için oldukça tuzlu olabilir. Daha az tuz almak için süzüp durulayın ve aynı öğünde turşu, zeytin ya da tuzlu peynir gibi ürünleri azaltın.
Suda konserve hindi füme ısıtılır mı?
Evet, suda konserve hindi füme ısıtılabilir ama zaten tüketime hazır olduğu için uzun süre pişirmek gerekmez. Omlete, makarnaya veya sebzeli tavaya pişmenin sonuna doğru ekleyip yalnızca iyice ısınana kadar karıştırın.
Suda konserve hindi füme kahvaltıda yenir mi?
Evet, suda konserve hindi füme kahvaltıda yenebilir. Süzüp yumurtayla kısa süre pişirebilir veya tuzsuz sebzelerle sandviç hazırlayabilirsiniz; ürün tuzlu olabileceğinden yanına ekstra tuzlu şarküteri ürünleri eklememek iyi olur.
Suda konserve hindi füme dondurulur mu?
Evet, suda konserve hindi füme dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha kuru veya lifli olabilir. Açılmış ürünü suyunu süzdükten sonra dondurucuya uygun, kapalı bir kaba koyun ve çözdürdükten sonra yeniden dondurmayın.
Suda konserve hindi füme ile hindi füme şarküteri ürünü arasındaki fark nedir?
Suda konserve hindi füme kutuda su içinde saklanır ve açılmadan önce oda sıcaklığında dayanacak şekilde konserve edilir; şarküteri tipi hindi füme ise genellikle buzdolabında satılır. Tatları, dokuları ve tuz miktarları markaya ve üretim yöntemine göre değişebilir.
Suda konserve hindi füme ile hangi yemekler yapılır?
Suda konserve hindi füme makarna, omlet, tost, dürüm ve sebzeli pilava eklenebilir. Önce suyunu süzün; yemeğin son aşamasında ekleyerek ısıtın, böylece et fazla pişip sertleşmez ve tuzunu yemeğe daha iyi ayarlarsınız.
Suda konserve hindi füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.02µg · 43% GDV
B3
4.68mg · 29% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Sodyum
757mg · 33% GDV
Fosfor
162mg · 23% GDV
Çinko
1.7mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
221mg · 7% GDV
Suda konserve hindi füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Suda konserve hindi füme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (85 g) için alınan 89 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Suda konserve hindi füme Nedir?
Suda konserve hindi füme, hindi etinin tütsülenip su içinde konserve edilmesiyle hazırlanan, pratik kullanıma yönelik bir et ürünüdür. Tütsüleme tadı belirgindir; dokusu dilimlenmiş hindi fümeden daha yumuşak ve nemli olabilir.
Türkiye’de kahvaltıda ekmekle, tost ve sandviçlerde ya da salatalara ekleyerek tüketebilirsiniz. Protein oranı yüksek, yağ oranı düşüktür; ancak tütsüleme ve konserve işlemi tuz miktarını artırabilir. Daha hafif bir öğün için bol yeşillik ve taze sebzeyle eşleştirin, yemeğe ayrıca tuz eklemeden önce tadına bakın.
Suda konserve hindi füme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Suda konserve hindi füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Suda konserve hindi füme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Suda konserve hindi füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Suda konserve hindi füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Suda konserve hindi füme ile Karşılaştır
Suda konserve hindi füme Gibi Besinler
Suda konserve hindi füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.